Herstelt de lever

Het misbruik van alcohol, vet, gefrituurd, gekruid voedsel, fastfood en voedsel op de vlucht, het gebruik van een groot aantal medicijnen - vroeg of laat beïnvloedt dit allemaal de lever en verzwakt het hele lichaam. Is regeneratie mogelijk, kan levercirrose genezen worden en zo ja, hoeveel wordt de lever hersteld nadat irriterende factoren zijn uitgesloten?

Helaas beginnen mensen meestal pas aan hun gezondheid te denken als ze de eerste ziektesymptomen, ongemak, voelen. Zoals je weet, zijn er in de lever geen zenuwuiteinden, een persoon begint er alleen pijn in te voelen wanneer de ziekte voortschrijdt en een destructief proces aan de gang is. Maar gelukkig, als alles niet te verwaarloosd wordt, is er altijd een kans op herstel dankzij de unieke eigenschappen van het menselijk lichaam.

Het wonder van herstel

De lever is het enige orgaan in ons lichaam dat het vermogen heeft om te regenereren. Onder bepaalde omstandigheden herstelt het van nature dode cellen of verloren delen. Er is voldoende volume van 25% van een gezond orgaan om het ontbrekende deel te doen herleven.

De volwassen lever weegt ongeveer 1,5 kg en is een van de grootste inwendige organen. Ze is verantwoordelijk voor de meeste chemische processen van lichaamsfuncties die verband houden met het metabolisme. En op het metabolisme hangt op zijn beurt af van de algemene toestand van onze gezondheid, uiterlijk.

Velen zijn naïef van mening dat het voldoende is om geen alcohol te drinken om gezondheidsproblemen te voorkomen. Tot op zekere hoogte is dit zo. Maar volgens de laatste statistieken hebben volledig niet-drinkers ook last van problemen, die tegelijkertijd totaal niet opletten wat ze eten.

Bovendien zijn zelfdiagnose en zelfmedicatie tegenwoordig een reëel probleem geworden. Velen besparen op gekwalificeerde medische zorg of hebben simpelweg niet genoeg tijd om naar een dokter te gaan. In plaats daarvan schrijven ze zelf medicijnen voor, slikken ze in grote hoeveelheden, waardoor de lever de hele klap overneemt, die dergelijke chemische aanvallen gewoon niet aankan.

Hoe de lever te helpen herstellen

Wat kunnen zulke mensen worden geadviseerd? Allereerst is het belangrijk om uw dieet op te schonen en een kwaliteitsdiagnose te ondergaan, waardoor de arts speciale medicijnen kan voorschrijven die zelfgenezing veroorzaken. Dergelijke medicijnen worden hepatoprotectors genoemd. Dit zijn op fosfolipiden gebaseerde stoffen die bijdragen aan het herstel van cellen, de ophoping van cholesterol en vetafzettingen daarin verminderen. Als gevolg van de behandeling is het orgaan veel beter in het verwijderen van gifstoffen..

Beschermende stoffen worden niet door het lichaam geproduceerd en zijn alleen van buitenaf verkrijgbaar. Maar haast je niet om naar de apotheek te rennen voor medicijnen. Allereerst kunnen we dergelijke nuttige stoffen halen uit natuurlijke melk en gefermenteerde melkproducten - kefir, kwark, gefermenteerde gebakken melk, yoghurt. De enige voorwaarde voor een succesvolle opname van voedingsstoffen is niet om één gram suiker aan deze voedingsmiddelen toe te voegen.

Veel medicijnen bevatten stoffen die met succes omgaan met problemen met het eiwitmetabolisme die optreden tegen de achtergrond van schadelijke milieueffecten en interne vergiftiging. Dergelijke medicijnen versterken het immuunsysteem, verlichten stress van inwendige organen, verhogen de weerstand tegen stressvolle situaties, hebben een positieve invloed op het vetmetabolisme..

Onder invloed van veel hepaprotectors worden in het bloed speciale enzymen geproduceerd die "slecht" cholesterol omzetten in "goed", wat nodig is voor het productieve werk van de hersenen en andere vitale organen. Verhoogt concentratie, doorzettingsvermogen, memorabiliteit. Veel medicijnen verlagen de bloedsuikerspiegel, wat ook nuttig is voor diabetes, wat vaak gepaard gaat met ziekten zoals vette hepatosis, atherosclerose. Ook de lever speelt hier een belangrijke rol..

Een groot aantal aminozuren in hepatoprotectors, die idealiter bij het eten hoort en wordt opgenomen in de vorm van hoogwaardig vlees, draagt ​​ook bij aan de regeneratie. Tegelijkertijd verbetert het metabolisme van water en zout, andere belangrijke lichaamsfuncties worden hersteld.

Met een verbetering van de metabole processen verbetert de toestand van andere interne organen - het hart, de alvleesklier, het endocriene systeem - voortdurend..

Natuurlijk herstelde lever

Omdat het lichaam verschillende voedingssupplementen, conserveermiddelen, stabilisatoren, verdikkingsmiddelen die in een groot aantal moderne producten aanwezig zijn, moet filteren, moet de inname van ingeblikt voedsel en gerookt vlees met transvetten en kankerverwekkende stoffen worden verminderd. Weg met kunstmatig voedsel, laat je lever tenminste tijdelijk rusten.

  1. Vermijd grote porties, eet vaker, maar minder.
  2. Voeg zoveel mogelijk verse groenten, fruit, vooral wortels en bieten toe aan uw dieet. Deze twee producten zijn krachtige hulpmiddelen voor het reinigen en zelfherstellend van de lever..
  3. Eet veel groenten, noten, pompoenpitten - dit is een opslagplaats van voedingsstoffen.
  4. Vergeet zeevis niet, die nuttige aminozuren, olijfolie en lijnolie bevat, die kunnen worden gebruikt om verse salades met kruiden te kruiden. Vetten, zelfs plantaardige, moeten echter met mate worden geconsumeerd..
  5. Overlaad niet 's nachts. Drink voor het slapengaan een beetje kefir, eet iets van zure melkproducten om de normale werking van de galblaas te garanderen, maar eet 's nachts geen vlees, geef het lichaam rust.
  6. Een van de stereotypen is dat onze lever niet van koffie houdt. Als we het hebben over tassen met een onbegrijpelijke oplosbare inhoud, dan is het heel goed mogelijk. Maar natuurlijke koffie bevat stoffen die de werking van inwendige organen verbeteren en dienen als krachtige hepatoprotectors. Dit betekent natuurlijk niet dat je in grote hoeveelheden koffie moet drinken. Voor een therapeutisch effect is één of twee kopjes niet te sterke drank per dag voldoende.
  7. Doe mee aan fysiotherapie. Matige fysieke activiteit heeft niemand gestoord. Een van de oorzaken van lever- en galwegaandoeningen is stagnatie van gal, dit komt het meest voor bij mensen die een zittende levensstijl leiden. Als u van 's morgens tot' s avonds achter een computer zit, wees dan niet verbaasd dat u na enige tijd ongemak zult voelen in het juiste hypochondrium, vermoeidheid, vermoeidheid, andere onaangename symptomen zult voelen die wijzen op gezondheidsproblemen.

Het herstelproces van de lever duurt lang, vooral bij mensen van middelbare leeftijd. Als jongeren na een goed dieet slechts drie maanden de tijd hebben om de cellen van dit belangrijke orgaan te regenereren, zal de oudere generatie veel meer tijd nodig hebben om hun gezondheid op orde te krijgen, en het zal moeilijk zijn om zonder aanvullende therapie te doen.

Methoden voor het herstellen en ondersteunen van de gezondheid van de lever

De lever is een natuurlijk bloedfilter in het menselijk lichaam. Het vervult meer dan 500 functies en elimineert biologische vloeistoffen uit bijproducten van metabole processen en gifstoffen. Maar het moderne werkritme, junkfood en stressvolle situaties kunnen de toestand verergeren, wat leidt tot allergische reacties, astmatische aanvallen, hepatitis, slechte spijsvertering of prikkelbare darmsyndroom. Al deze problemen verschijnen tegen de achtergrond van een afname van het effectieve werk van het lichaam. Daarom is het de moeite waard om te leren hoe u de lever kunt helpen herstellen om zijn gezondheid en normale werking te behouden..

De belangrijkste taken van het lichaam

De lever is een vitale klier die verantwoordelijk is voor de synthese van stoffen. Zonder dit zou het verval van vetcellen en koolhydraten, metabole processen van aminozuren niet zijn opgetreden. De belangrijkste taken die de natuur aan de lever heeft toevertrouwd:

  1. Een beschermende barrière die de opname van giftige componenten in de bloedbaan en bedwelming van het lichaam voorkomt.
  2. Bijdragen aan de productie van gal, die naar de twaalfvingerige darm wordt gestuurd.
  3. Synthese van een eiwit dat betrokken is bij bloedstolling.
  4. De productie van eiwitten die nodig zijn voor de immuunrespons van het lichaam.

Het belang van de gezondheid van dit orgaan voor een persoon mag niet worden onderschat, omdat schendingen van zijn werk tot ernstige problemen en ziekten leiden.

Advies! Als de eerste tekenen van falen optreden, moet u een arts raadplegen en nagaan hoe u de lever snel kunt herstellen.

Kan de lever vanzelf herstellen??

De lever is een uniek orgaan. Hij kan, in tegenstelling tot anderen, herstellen. Na verloop van tijd keert beschadigd weefsel terug naar normaal (op voorwaarde dat er geen onomkeerbare processen zijn) als u uw levensstijl radicaal verandert, slechte gewoonten verlaat, een door uw arts voorgeschreven behandeling volgt of medicinale kruiden gebruikt als profylaxe.

Hoe lang de lever herstelt, hangt af van vele factoren: complexe therapie, veranderingen in levensstijl, verminderde effecten op het orgaan. Regeneratie is tijdrovend, meestal tot 500 dagen. Tijdens deze periode wordt een dieet strikt gevolgd, wat de belasting vermindert en multivitaminen worden ingenomen. Hoeveel de lever herstelt, hangt af van de leeftijd, de algemene toestand van de patiënt en de aanwezigheid van chronische pathologieën.

Oorzaken van orgaanschade

Omdat de lever een aantal belangrijke functies vervult, waaronder het reinigen van het bloed van verschillende gifstoffen, ervaart het enorme belastingen. De ophoping van vet in de cellen door ondervoeding, ongecontroleerde medicatie, het constante gebruik van ethylalcohol en een aantal andere factoren leiden tot ernstige weefselschade. De belangrijkste redenen waarom experts het volgende noemen:

  1. Hete drankjes. Door regelmatig alcohol te drinken, ontwikkelen zich ziekten zoals hepatitis als gevolg van alcoholisme, obesitas van de lever, hepatosis en cirrose. De nederlaag van het lichaam om deze reden wordt geregistreerd bij 40% van de patiënten. Ethanol doodt de levercellen en ze sterven geleidelijk af.
  2. Gifstoffen Het orgel lijdt onder een overmaat aan chemische verbindingen. Dit kan komen door technologische rampen, watervergiftiging, het vrijkomen van gevaarlijke stoffen uit planten in de lucht of het binnenkrijgen van giftige paddenstoelen. Bij kinderen die lijden aan mononucleosis ontwikkelt zich leverschade op de achtergrond van de ziekte.
  3. Geneesmiddelen Veel medicijnen veroorzaken leverschade. Deze bijwerking treedt het vaakst op vanwege het ongecontroleerde gebruik van antibiotica of andere medicijnen. Het meest getroffen zijn kinderen onder de 3 jaar en mensen na 45 jaar. Daarom kunnen tabletten het beste worden ingenomen onder toezicht van een arts.
  4. Levensstijl. Mensen die grillige seksuele relaties hebben met een groot aantal partners, maar ook medicijnen gebruiken, lijden aan virale leverlaesies. Roken kan de werking van dit lichaam negatief beïnvloeden..

Onjuiste voeding, ongecontroleerde inname van medicijnen en andere factoren leiden tot aandoeningen van verschillende ernst. Gebrek aan competente behandeling veroorzaakt ernstige complicaties.

Aandacht! Als u daarom problemen heeft, zoek dan niet naar manieren om de lever thuis te herstellen, raadpleeg onmiddellijk een arts.

De eerste tekenen van een storing

Het is moeilijk om zelfstandig een leverfunctiestoornis te diagnosticeren, omdat het niet weet hoe het pijn moet doen. Alleen in de laatste stadia van de ziekte treedt ongemak op: door een toename in grootte en druk op aangrenzende gebieden. Maar de volgende symptomen moeten een persoon waarschuwen:

  • het verschijnen van ernstige misselijkheid in de ochtend;
  • slechte eetlust, prikkelbaarheid;
  • bitterheid in de mond;
  • allergische reacties;
  • geelheid van de huid;
  • spijsverteringsstoornissen.

Bij sommige patiënten is er naast de genoemde symptomen ook sprake van bedwelming van het lichaam, zwaarte aan de rechterkant, veranderingen in lichaamsgewicht, pijn in het hypochondrium of de leverstreek, bruine urine. Het optreden van symptomen van een overtreding vereist onmiddellijke medische aandacht om een ​​diagnose te stellen en verdere behandeling voor te schrijven.

Diagnostisch onderzoek

Na contact met een arts zijn er voor de juiste diagnose een aantal onderzoeken nodig. De patiënt moet worden getest op bloed en urine, een echografie ondergaan van de hele buikholte en afzonderlijk van de lever.

Daarnaast worden daarnaast een fibrotest, een bloedtest om markers van virale hepatitis te identificeren, evenals CT en MRI aanbevolen. Als er een vermoeden is van oncologie, wordt histologie voorgeschreven, wat helpt om het lopende proces op cellulair niveau te bestuderen.

Populaire leverreparatietechnieken

De lever is vrij gemakkelijk schoon te maken en zelfstandig te herstellen, zelfs thuis, als u de aanbevelingen en het advies van specialisten opvolgt. Maar dit vereist meestal wilskracht en tijd. De meest effectieve methoden zijn:

  1. Drinkregime en goed eten. De patiënt wordt geadviseerd om zoet voedsel, het eten van dierlijke vetten, gekruid en zout voedsel, frisdrank en alcohol te weigeren. Het menu bevat verse sappen van groenten en fruit, bessen, magere zuivelproducten, dieetvlees van vis en gevogelte. Na een operatie of resectie krijgen patiënten een tafel nr. 5, 7 of 15 toegewezen. De hoeveelheid gedronken vocht per dag mag niet minder zijn dan 1,5-2 liter.
  2. Verandering van levensstijl. U kunt de lever ondersteunen door volledig te stoppen met roken en alcoholische dranken te drinken, de activiteit te verhogen en de stress te verminderen. Dit alles zal het lichaam versterken en de werking ervan verbeteren..
  3. Geneesmiddelen Hepatoprotectors (Maksar, Karsil, Liv 52), geneesmiddelen om de normale werking van de galblaas te herstellen (Gepabene, Allohol, Altaleks), evenals vitaminecomplexen met het gehalte aan ascorbinezuur en groepen B en E.
  4. Folkmedicijnen. Het wordt niet aanbevolen om alternatieve geneeswijzen te gebruiken zonder een arts te raadplegen, omdat deze zowel voordelen als schade kunnen opleveren. Pruimensap, honing, kaneel, klisblaadjes, kruidenpreparaten (stinkende gouwe, kamille, duizendblad) helpen de alvleesklier en de lever te ondersteunen..

Na chemotherapie kan een orgaan alleen op uitgebreide wijze worden ondersteund. Dit betekent de noodzaak om het dieet, de levensstijl en opname in het menu van nuttige afkooksels van kruiden te corrigeren. Goede voeding wordt ook aanbevolen voor degenen die een donatie hebben, dit zal helpen om het lichaam effectief voor te bereiden..

Hoe de leverfunctie snel te herstellen na een eetbui?

Alcohol in grote hoeveelheden leidt tot schade aan bijna alle organen, maar de lever lijdt erger dan andere. Als dit jarenlang aanhoudt, beginnen zich tegen de achtergrond ernstige degeneratieve weefselveranderingen te ontwikkelen. De volgende maatregelen helpen het orgel te herstellen:

  • Primaire hepatoprotectors zoals voorgeschreven door de arts.
  • Strikte naleving van dieet nr.5.
  • Het lichaam reinigen met afkooksels van geneeskrachtige planten (paardenbloemwortel, immortelle, sint-janskruid).
  • Fysiotherapie.

Het is een geïntegreerde aanpak waarmee u de noodzakelijke processen voor het snelle herstel van beschadigde hepatocyten kunt activeren.

Ik moet een dokter zien

Als er tekenen zijn van een verminderde leverfunctie, moet de patiënt een lokale therapeut raadplegen. Als er geen ernstige verwondingen of problemen met het lichaam zijn, houdt hij toezicht op het behandelingsproces. Bij pathologie van het spijsverteringsstelsel wordt de patiënt naar een gastro-enteroloog gestuurd. Het werkt bij gastro-intestinale aandoeningen van verschillende ernst. Een hepatoloog, een zeer gespecialiseerde arts die complexe therapie voorschrijft om de orgaanfunctie te herstellen, houdt zich bezig met leverproblemen..

De lever is een belangrijk systeem zonder welke een persoon niet kan leven. Daarom is het noodzakelijk om je zorgen te maken over haar gezondheid en normaal werk. Als u problemen heeft, moet u een arts raadplegen en alle aanbevelingen opvolgen. Het belangrijkste is dat alle acties moeten worden uitgevoerd onder toezicht van een specialist om complicaties te voorkomen.

Leverreparatie thuis

Na ziekten is het mogelijk om thuis leverreparatie uit te voeren. Het proces duurt vrij lang en vereist het naleven van bepaalde regels. Het werk van bijna alle interne systemen hangt af van de toestand van de lever, omdat het dient als filter voor giftige stoffen die het lichaam vanuit de externe omgeving binnendringen. In de omstandigheden van thuisbehandeling worden voeding, afkooksels en tincturen gebruikt, die helpen het lichaam te reinigen.

Oorzaken van leverschade

IJzer is betrokken bij bijna alle processen die in het lichaam plaatsvinden. Door de fysiologisch bepaalde functionaliteit voelt de lever eerst de invloed van externe nadelige factoren. Deze omvatten slechte ecologie of passief roken. Het werk van de lever en galblaas wordt vaak verstoord om redenen zoals:

  • ondervoeding;
  • alcohol;
  • roken;
  • spanning;
  • drug gebruik;
  • behandeling met bepaalde medicijnen;
  • infectie van het lichaam met bacteriën of virussen van welke etiologie dan ook;
  • overmatige lichaamsbeweging.
Terug naar de inhoudsopgave

Symptomen en complicaties

Een verminderde leverfunctie kan tot dergelijke ziekten leiden:

  • pathologie van het cardiovasculaire systeem;
  • pancreatitis
  • diabetes;
  • Galblaas ziekte;
  • afwijkingen in het endocriene systeem.

Als zich een pathologisch proces in de lever ontwikkelt, zal de patiënt symptomen ervaren zoals:

  • chronische vermoeidheid;
  • pijn in de spieren en gewrichten;
  • boeren met een onaangename smaak;
  • uitslag op het lichaam;
  • geelverkleuring van de huid;
  • Bloedarmoede;
  • pijn in het rechter hypochondrium.
Terug naar de inhoudsopgave

Hoe te verlengen?

Om de lever en de alvleesklier te herstellen, is het noodzakelijk om de voedingsregels te volgen, slechte gewoonten op te geven en stressvolle situaties te voorkomen. En je moet ook de dagelijkse routine herzien. Het is erg belangrijk om niet te veel te werken en goed uit te rusten. Lichamelijke activiteit moet met mate plaatsvinden; energetische of krachtsporten moeten tot het einde van de therapie worden vermeden. De alvleesklier en de lever kunnen alleen worden behandeld met medicijnen zoals voorgeschreven door een specialist.

Voorbereidende werkzaamheden

Medicamenteuze therapie kan cellen helpen regenereren, waardoor de orgaanfunctie snel wordt hervat en het welzijn van de patiënt wordt verbeterd. Veel voorgeschreven tabletten staan ​​in de tabel:

GroepKenmerkendVoorbereidende werkzaamheden
HepatoprotectorsMedicijnen kunnen hepatocyten helpen om in korte tijd volledig te herstellen.Maksar
Heptral
Liv 52
Essentiale
Karsil
CholereticMedicijnen kunnen de ontsteking van de galblaas stoppen en bijdragen aan de productie van gal"Allohol"
Gepabene
Cavehol
Altaleks
VitaminenGoede regeneratoren van het lichaam die de leverfunctie verbeterenSelmevit
Vitrum
Vita Spectrum
Terug naar de inhoudsopgave

Juiste voeding en dieet

Herstel van levercellen is onmogelijk zonder het naleven van bepaalde voedingsregels. Dieet houdt een speciaal dieet in, dat zo is gebouwd dat het lichaam van alle noodzakelijke stoffen wordt voorzien, maar tegelijkertijd moet de belasting van de klier minimaal zijn. Aanbevelingen die in acht moeten worden genomen:

  • Je kunt minimaal 5 keer per dag in kleine porties eten.
  • Alle gerechten moeten op een andere manier met warmte worden behandeld dan door braden.
  • Het verdient aanbeveling dat een eiwitarm dieet dat licht verteerbaar is, de boventoon voert in het dieet..
  • De inname van koolhydraten moet worden beperkt..
  • Dierlijke vetten moeten geleidelijk worden vervangen door plantaardige vetten, met uitzondering van vis.
  • Elke dag moet het menu producten bevatten die nuttig zijn voor de lever..
  • Het dieet moet groenten en fruit bevatten die rijk zijn aan antioxidanten..

Gerechten moeten worden gekruid met pittige gedroogde kruiden, maar in geen geval met kruiden.

Gezond eten

Het zal lang duren om het dieet te handhaven, omdat het niet naleven van het dieet de situatie aanzienlijk kan verergeren. Aangeraden producten:

  • Kool. Vooral handig voor wit en broccoli.
  • Walnoten. Bevat het essentiële vitaminecomplex.
  • Citrus. Bijdragen aan lichaamsontgifting.
  • Appels en pompoen. Reinigt de darmen van gifstoffen en gifstoffen.
  • Olijf- en mosterdolie. Stimuleer de doorgang van gal.
  • Wortelen, bieten, knoflook. Beschikken over een antibacterieel effect, bescherm de levercellen.
  • Granen. Verbeter het metabolisme, help de lever te reinigen.
  • Vetarme zuivelproducten. Verwijder gifstoffen uit het lichaam.
Terug naar de inhoudsopgave

Folkmedicijnen

Honing en kaneel

Alternatieve geneeswijzen helpen bij het regenereren van een zieke lever. Zoals elke therapie hebben folkremedies enkele beperkingen. Gebruik honing of kaneel om de klier voorzichtig te behandelen, omdat deze producten een ernstige allergische reactie kunnen veroorzaken. De beste recepten:

  • Het walnotenfruit moet in een vleesmolen worden gehakt en gemengd met natuurlijke honing. De tool wordt voor het ontbijt ingenomen voor 1 el. lepel.
  • Een bosje verse peterselie rooster met citroen in een blender. Voeg 5 eetlepels honing toe aan het mengsel en laat 1 maand staan. Betekent dat je 's nachts 2 eetlepels moet nemen.
  • Voeg voor 500 gram honing 30 gram kaneel toe en meng goed. Het geneesmiddel moet 5 keer per dag 30 minuten voor de maaltijd worden ingenomen.
Terug naar de inhoudsopgave

Pruimensap

De lever herstellen met folkremedies is een effectieve methode, vooral na alcohol. Verse sappen of dranken in blik, maar met een minimum aan suiker, hebben zich goed bewezen. Snelle vernieuwing van hepatocyten levert pruimensap op. Het bevat een optimale set vitamines en mineralen. Pruim is ook rijk aan stoffen die het lichaam van gifstoffen reinigen, schadelijke cholesterol verwijderen en het effect van kankerverwekkende stoffen verminderen. Pruimensap wordt op een lege maag in 1 glas gedronken en vervolgens moeten de hele dag 3 glazen cichorei-bouillon worden geconsumeerd. De effectiviteit van dit recept is herhaaldelijk bewezen..

Olijfolie

Sommige recepten voor leverreparatie bevatten plantaardige oliën. De beste olie voor het reinigen van het galkanaal is olijfolie met citroen. Het mengsel wordt 's ochtends voor het ontbijt gedronken in een verhouding van 2 el. l boter en sap van een halve citroen. De tool helpt de lever te reinigen en alle giftige stoffen te verwijderen. Citroensap kan worden vervangen door appelazijn (een halve theelepel).

Kruiden voor leverbehandeling

Bepaalde planten hebben helende eigenschappen. Het verzamelen van kruiden zoals kamille, stinkende gouwe en duizendblad zal de regeneratie van hepatocyten helpen stimuleren. De bouillon wordt op deze manier bereid:

  1. Meng droge kruiden 1 eetlepel in een hittebestendige kom.
  2. Meng het mengsel met 1 liter kokend water.
  3. Laat de bouillon een half uur staan.
  4. De drank moet worden gefilterd en driemaal 150 gram worden ingenomen.
Terug naar de inhoudsopgave

Klit vertrekt

Gras zoals klis werkt op de hormonale achtergrond, verbetert de leverfunctie en bevordert ontgifting van het lichaam. Gebruik voor genezingsdoeleinden vers geperst sap van de bladeren van de plant. Het is noodzakelijk om 100 kruiden te hakken en te persen. Je moet 2 theelepels sap drinken voordat je gaat eten. Vers sap wordt 3 keer per dag gedurende 1 week gedronken.

Herstel van de leverfunctie

gerelateerde artikelen

Daniela Sergeevna Purgina

  • Gastro-enteroloog
  • Postdoctorale student, afdeling epidemiologie van infectieziekten en niet-infectieziekten, Pasteur Instituut

De functies van de lever in het lichaam zijn divers, maar de belangrijkste zijn: metabolisch, verantwoordelijk voor metabolisme, barrière, excretie.

Laten we in meer detail bekijken waarvoor de lever in ons lichaam verantwoordelijk is:

Metabole functie:

  • productie (synthese) van een aantal van de belangrijkste, vitale stoffen: albumine, protrombine, fibrinogeen, cholesterol, ureum, etc..
  • belangrijke deelname aan alle soorten metabolisme: koolhydraten, vetten, aminozuren, enz..

Spijsvertering

Galzuren worden gevormd in de lever en dragen bij aan de afbraak en opname van vetten, evenals vitamine A, D, E, K.

Overtollig zuur is niet altijd goed voor de spijsvertering. Met leverfunctiestoornissen en stagnatie van galzuren en gal die ze bevatten, lijden alle organen en weefsels van het lichaam, voornamelijk spijsverteringsorganen. Maar het is de moeite waard om te overwegen dat niet alle galzuren een destructief effect hebben op het lichaam.

In de lever worden verschillende soorten zuren gesynthetiseerd, waaronder een redelijk veilig ursodeoxycholzuur (UDCA). Helaas kan het lichaam niet meer dan 5% van dit zuur aanmaken.

Een toename van de hoeveelheid UDCA helpt de leverfunctie te herstellen en actief deel te nemen aan de spijsvertering zonder enige schade aan te richten. Om de hoeveelheid van dit zuur te verhogen, worden hepatoprotectors op basis van UDCA gebruikt, bijvoorbeeld Ursosan.

Ontgifting

Vreemde stoffen en metabole producten kunnen het menselijk lichaam nadelig beïnvloeden. De leverbarrièrefunctie bestrijdt dit, dat bovendien de stabiliteit van de interne omgeving behoudt, zorgt voor tijdige bescherming en neutralisatie van alle schadelijke stoffen. In de lever binden giftige stoffen aan sulfaten, ammoniak, indool, fenolen en vele andere verbindingen die uit het maagdarmkanaal en van buiten komen, worden geïnactiveerd.

Hemostase

De lever behoudt een optimale staat van hemostase en de aggregatietoestand van het bloed van het hele lichaam.

Bloedvorming

De lever bij de foetus en de pasgeborene zorgt samen met het beenmerg ook voor de lever.

Leverfunctiestoornis

Ontwikkelen van verschillende oorzaken van hepatose, cirrose, toxische leverdystrofie, circulatiestoornissen, galsteenziekte, acute en chronische hepatitis leiden tot necrotische, dystrofische en ook fibreuze leververanderingen. In het geval dat het orgaan niet volledig kan functioneren, leiden pathologische processen waarschijnlijk tot leverfalen. En het veroorzaakt op zijn beurt metabole stoornissen en bedwelming van het lichaam, waarvan de ernst varieert van onbeduidend tot onverenigbaar met het leven.

Mensen met een gestoorde leverfunctie ervaren vaak zenuw- en psychische stoornissen, geheugenverlies, verhoogde slaperigheid, depressie, slapeloosheid, angst, ontoereikendheid.

Herstel van de leverfunctie

Geneesmiddelen die zijn gemaakt om de leverfunctie te herstellen, worden hepatoprotectors genoemd. De meest effectieve zijn preparaten die UDCA bevatten - ursodeoxycholzuur (Ursosan).

Hepatoprotectors (van het Griekse hepar - "lever" en Latijnse beschermer - "bewaker, bewaker") verhogen de leverweerstand tegen gifstoffen en dragen in het algemeen op verschillende manieren bij tot het herstel van orgaanfuncties.

Ook is voedingsvoeding geïndiceerd om de leverfunctie te herstellen. In de meeste gevallen krijgt de patiënt een dieettafel nr. 5 toegewezen.

Hoe u uw lever snel en effectief thuis kunt herstellen

De lever is een van de vitale organen van het menselijk lichaam. Zijn belangrijkste taak is de afscheiding van gal, ontgifting en zuivering van bloed, normalisatie van hormonen, glucosesynthese.

Dit lichaam werkt 24 uur per dag hard, maar door de jaren heen hoopt zich een grote hoeveelheid giftige stoffen en slakken op, die het kunnen uitschakelen. De lever kan zichzelf reinigen en herstelt vanzelf, maar heeft menselijke hulp nodig. Als u niet voor de lever zorgt, kan deze falen, wat de gezondheid van het hele lichaam ernstig zal schaden.

De lever is een soort barrière voor gifstoffen en andere schadelijke stoffen die het menselijk lichaam binnendringen. Na een bepaalde tijd hopen hun deeltjes zich op in de vaten, wat een regelmatige reiniging van het orgel vereist. Dit geldt vooral voor individuele metalen, die het lichaam sneller binnendringen dan de lever erin slaagt ze te verwijderen. Voor een beter begrip van de mate van orgaanbesmetting is het noodzakelijk om op de volgende symptomen te letten: een gevoel van bitterheid in de mond, een donkere laag op de tong, pijn in de maag, diarree, het verschijnen van lichtbruine vlekken op de huid.

De belangrijkste oorzaken van leververontreiniging zijn:

  1. 1. Leverschade met medicatie. Dit komt omdat de behandeling van de meeste pathologieën wordt uitgevoerd met behulp van verschillende geneesmiddelen, waarvan er vele hepatoxische eigenschappen hebben. Een belangrijke rol speelt de verkeerde dosering van medicijnen (antibiotica), het gelijktijdig gebruik van alcohol en schadelijke voedingsmiddelen die het therapeutische effect veranderen. Het is vooral gevaarlijk om meerdere medicijnen tegelijk in te nemen..
  2. 2. Tijdens chemotherapie. De lever wordt, in tegenstelling tot andere organen, zwaarder belast. Na de procedure verliest het snel zijn functionaliteit en moet het vooral worden schoongemaakt..
  3. 3. Alcoholmisbruik. De lever wordt alleen hersteld in gevallen waarin alcohol zelden wordt geconsumeerd, terwijl de sterkte er niet toe doet. Bij regelmatig alcoholgebruik heeft het lichaam geen tijd om zieke cellen te vernieuwen en is het nutteloos om het te behandelen. Als gevolg hiervan ontwikkelt een persoon hardnekkige pathologieën, zelfs na een volledige afwijzing van alcohol.

Schade aan de lever treedt op in drie fasen:

  1. 1. Vette dystonie is de omzetting van gezonde orgaancellen. Een persoon voelt doffe pijn in het rechter hypochondrium, algemene zwakte, misselijkheid. In dit geval is leverreiniging nog steeds mogelijk, maar dit duurt lang..
  2. 2. Hepatitis. Tegelijkertijd neemt de lever in omvang toe, wordt het oogwit geel, is er een verlies van eetlust en is constant ziek. Sommige cellen gaan dood.
  3. 3. Cirrose. In dit stadium is het herstel van de lever pas vanaf het begin mogelijk. De symptomen van pathologie kunnen niet langer worden genegeerd, omdat ondraaglijke pijnen regelmatig voorkomen.

Als er een leverfunctiestoornis is, die overgaat in hepatitis en cirrose (tegen de achtergrond van regelmatig alcoholgebruik), krijgt de patiënt hepatoprotectors voorgeschreven. Het is belangrijk om te onthouden dat deze medicijnen het zieke orgaan niet zelf kunnen herstellen. Hiervoor moet een persoon alcohol opgeven, anders levert een behandeling geen resultaten op.

Medicijnen alleen zijn niet voldoende om vette hepatosis als gevolg van ongezonde voeding te behandelen. Tegelijkertijd wordt aanbevolen dat een persoon zich houdt aan een speciaal dieet, afvallen, sporten en medicijnen gebruiken die de bloedsuikerspiegel en cholesterol verlagen.

In het geval van leveraandoeningen worden medicijnen voorgeschreven om de cellen en het werk van het lichaam te herstellen tijdens het gebruik van medicijnen en chemotherapie.

Hepatoprotectors zijn ontwikkeld om de normale leverfunctie te behouden. Ze beschermen het lichaam tegen de negatieve effecten van gifstoffen en alcoholvervalproducten, helpen cellen en orgaanfuncties te herstellen en helpen bij het sneller verwerken van schadelijke stoffen. Moderne medicijnen hebben antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen. Na de diagnose schrijft de specialist het geneesmiddel voor, afhankelijk van de samenstelling:

GeneesmiddelKenmerkend
FosfolipidenDit is het belangrijkste bouwmateriaal van orgaancellen. Hun gebrek leidt tot de onmogelijkheid om beschadigde cellen te herstellen. Om het gewenste resultaat te verkrijgen, moeten fosfolipiden gedurende lange tijd worden ingenomen. Contra-indicaties voor hun gebruik zijn: individuele intolerantie en leeftijd van kinderen. Fosfolipiden zijn onder meer: ​​Essential Forte N en Resalut Pro
UrsodeoxycholzuurHet heeft een choleretisch effect, lost kleine steentjes op en verhindert de vorming ervan. Bevat in de samenstelling van de preparaten: Ursosan, Livodex, Ursoliv, Urdox en Ursofalk
ThioctinezuurGeneesmiddelen op basis hiervan worden voorgeschreven voor de behandeling van vette degeneratie, chronische hepatitis, vergiftiging en intoxicatie van de lever. Deze omvatten: Berlition, Thioctacid en Espa-lipon
Preparaten van pompoenpitolieHet product bevat geconcentreerde pompoenolie, die een grote hoeveelheid essentiële fosfolipiden, heilzame zuren en vitamines bevat. Bij cirrose en chronische hepatitis kunt u met dit medicijn in korte tijd een stabiele remissie bereiken en de ernstige gevolgen van pathologie voorkomen. Dit effect wordt bereikt door de sterke choleretische eigenschappen van de medicijnen, waaronder: pompoen, pompoenpittenolie, enz.
Mariadistel-preparatenDe plant staat bekend om het hoge gehalte aan silymarine (hepatoprotector), harsen, saponinen, vetoliën en andere nuttige stoffen. Mariadistel zorgt ervoor dat de hepatocyten niet oplossen door de negatieve effecten van alcohol en toxines, verhindert het binnendringen van vrije radicalen in het lichaam, neemt deel aan de zuivering van bloed. Dergelijke medicijnen zijn: Gepabene, Legalon, Karsil en Silimar

De lever kan zichzelf herstellen. Voor celregeneratie heeft het 250 tot 450 dagen nodig. Dit is mogelijk als het lichaam de benodigde stoffen en sporenelementen ontvangt. Neem hiervoor de volgende aanbevelingen in acht:

  1. 1. Eet dagelijks groenten en fruit, vooral bieten en wortels, die de lever helpen reinigen. Groene gerechten met chlorofyl, veel uien, knoflook en broccoli met hoog zwavelgehalte moeten ook op het menu staan..
  2. 2. Lecithine verbetert het vetmetabolisme in de lever en verlaagt het slechte cholesterol. Vanwege het gehalte aan essentiële vetzuren en fosfatidylcholine in de samenstelling, worden cellen bewaard en wordt obesitas van organen voorkomen. Bovendien verlaagt lecithine de bloeddruk en verbetert het de bloedstroom. Het zit in soja, vlees, sojamelk en kaas, eieren.
  3. 3. Het gebruik van lijnzaad en olie normaliseert de hormonale balans in het lichaam en zorgt ervoor dat de lever efficiënter werkt. Het kan worden toegevoegd aan tweede gangen, salades, cocktails of op brood.
  4. 4. De lever moet de schadelijke toevoegingen filteren in de vorm van conserveringsmiddelen, verdikkingsmiddelen, emulgatoren en synthetische zoetstoffen. Daarom moeten ze volledig worden uitgesloten van uw dieet om haar een pauze te geven. Je moet ook de hoeveelheid verfijnd verminderen.
  5. 5. Neem dagelijks hoogwaardige minerale supplementen en vitaminecomplexen. Vitamine C is bijzonder belangrijk (tot 200 mg per dag).
  6. 6. Om afkooksels van geneeskrachtige kruiden te gebruiken: mariadistel, sint-janskruid, tijm en andere. Ze zullen het gebrek aan voedingsstoffen en mineralen in het lichaam goedmaken..
  7. 7. Vermijd te veel eten. Het is beter om meerdere keren per dag in kleine porties te eten. De laatste maaltijd mag niet later zijn dan 3 uur voor het slapen gaan.
  8. 8. Elimineer het gebruik van alcohol, vet en zwaar voedsel, inclusief smeersels en margarine. Ze bevatten schadelijke stoffen die de leverfunctie nadelig beïnvloeden..
  9. 9. Voeg gestoofde groenten, bittere kruiden en salade toe aan het dieet. De lever houdt van de bitterheid in mosterd (blad), raap, savooiekool, radijs, radijs, mierikswortel, gember en laurier.
  10. 10. Zaden en noten zonder zout kunnen de lever helpen herstellen. Ze bevatten eiwitten en essentiële vetzuren..

Leverherstel is een zeer lang proces dat een geïntegreerde aanpak vereist: goede voeding, slechte gewoonten opgeven, vitamines en kruideninfusies nemen, waardoor u het hoofdfilter van schadelijke stoffen van het lichaam kunt reinigen.

Bij het gebruik van folkremedies thuis om de lever te herstellen, is het noodzakelijk om de gezondheidstoestand te bewaken. Als er binnen twee weken geen positieve resultaten worden opgemerkt, moet u dringend medische hulp zoeken.

Er zijn twee effectieve recepten, de eerste:

  1. 1. Los een halve theelepel van de plant op in 200 ml heet water.
  2. 2. Voeg naar smaak honing toe.
  3. 3. Neem driemaal daags oraal.

Het tweede recept met kurkuma:

  1. 1. Doe een snufje kurkuma in een blender, 1 el. l cashewnoten.
  2. 2. Giet het mengsel met 250 ml melk, meng goed.
  3. 3. Gebruik het geneesmiddel dat u overdag heeft gekregen.
  1. 1. 500 ml honing gemengd met twee eetlepels kaneel (fijngehakt).
  2. 2. Neem voor elke maaltijd oraal 2 el. l.

Een mengsel van krenten en honing (1: 1) wordt driemaal daags gedurende 1 theelepel ingenomen. voor het eten. De behandelingskuur is 30 dagen. Neem dan een pauze van twee weken en herhaal de behandeling.

Besbessen bevatten een grote hoeveelheid glucose, organische zuren, etherische oliën en tannines, die de weefselvoeding kunnen verbeteren en ontstekingen kunnen verlichten. Voorzichtigheid is geboden bij het nemen van medicatie voor patiënten met trombose..

Klisensap is een uitstekende behandeling voor leveraandoeningen, vooral voor degenen die hepatitis hebben gehad. Gebruik het zou in mei moeten zijn. Voorgeschreven medicatie:

  1. 1. Was en droog verse klisblaadjes.
  2. 2. Snijd de stekken.
  3. 3. Ga door een vleesmolen.
  4. 4. Pers het sap door twee lagen weefsel.

Gebruik de tool voor 1 el. l voor elke maaltijd (aangezien klisensap een bittere smaak heeft) gedurende zeven dagen. Na het onderbreken van de behandeling gedurende een week en herhalen. Om het maximale effect te krijgen, moet je minimaal 1 liter sap drinken.

Een zeer krachtig leverreparatiemiddel. Om het voor te bereiden heb je nodig:

  1. 1. Plet de zaden van mariadistel tot er bloem is verkregen.
  2. 2. Twee eetlepels gemalen zaden giet 0,5 liter water.
  3. 3. Breng aan de kook.
  4. 4. Laat sudderen tot het vloeistofvolume met de helft is verminderd..
  5. 5. Cool.

De bouillon moet gedurende 1 eetlepel onbeschermd worden ingenomen. l meerdere keren per dag. Je kunt ook poeder (1 theelepel) gebruiken. Het verloop van de behandeling is twee maanden.

Dit recept wordt al sinds de oudheid gebruikt en geeft altijd een uitstekend resultaat:

  1. 1. Gezuiverde haver (100 g) gemengd met honing (125 g).
  2. 2. Giet twee liter kokend water.
  3. 3. Wikkel de pan in met folie en daarna een deksel en een warme deken.
  4. 4. Laat het een dag trekken.

Neem het geneesmiddel tweemaal daags, één glas na een maaltijd gedurende 1,5 maand.

  1. 1. Doe verse bessen in een kom.
  2. 2. In brand steken.
  3. 3. Kook (constant roeren) tot een stroperig mengsel is verkregen.
  4. 4. Ga door een zeef.
  5. 5. Voeg naar smaak wat suiker toe.
  6. 3. Breng aan de kook.
  7. 7. Rol op in gesteriliseerde potten.

Pruimensap heeft een sterk laxerend vermogen, dus drink het voorzichtig: 1/2 kopje per dag op een lege maag.

Om het voor te bereiden heb je nodig:

  1. 1. Neem gelijke delen droge kruiden in: oregano, kamille (bloemen), goudsbloem en sint-janskruid.
  2. 2. Giet een eetlepel van de collectie met een glas kokend water.
  3. 3. Laat het een half uur trekken.

Neem driemaal daags een halve kop een paar minuten voor de maaltijd. De behandelingsduur hangt af van de toestand van de patiënt en de snelheid van herstel..

Een uitstekend hulpmiddel voor de behandeling van chronische leverpathologieën. Verwijdert gifstoffen en verlicht ontstekingen. Bereiding van medicijnen:

  1. 1. Vruchten van de plant (1 el. L.) Gevouwen in een thermoskan.
  2. 2. Giet 500 ml kokend water.
  3. 3. Sluit het deksel.
  4. 4. Laat vier uur trekken.
  5. 5. Zeef voor gebruik.

Neem medicijnen voor 1 el. l driemaal daags op een lege maag.

Om problemen met de gezondheid van de lever te voorkomen, is het noodzakelijk om enkele preventieve maatregelen te nemen:

  • Eet fatsoenlijk.
  • Eet veel vloeistoffen.
  • Sporten.
  • Immuniteit versterken.
  • Probeer niet onnodig antibiotica te gebruiken.
  • Bezoek een specialist bij de eerste symptomen van leverdisfunctie.

De lever laat zich voelen als hij al voor 70% is aangetast. Daarom moet u niet wachten op het optreden van pijn aan de zijkant en nu beginnen met hun gezondheid.

Levergezondheid en voeding

De lever is de grootste klier in ons lichaam. Het is geen geheim dat we in een wereld leven waar veel agressieve factoren ons lichaam beïnvloeden - dit zijn schadelijke stoffen in de voeding, slechte ecologie, chronische stress, virussen, alcohol en medicijnen van slechte kwaliteit. Dit alles tast de lever aan, die vaak op de eerste verdedigingslinie van het lichaam staat tegen schadelijke effecten. Daarom is het belangrijk om meer aandacht te besteden aan levervoeding..

Leverfuncties in het menselijk lichaam

Er zijn veel leverfuncties - meer dan vierhonderd, maar ze kunnen in verschillende groepen worden gecombineerd:

  1. De lever produceert gal, die galzuren bevat, waardoor vertering plaatsvindt in de darmen: de vertering van lipiden (vetten), de opname van vitamines. Vervalproducten van gifstoffen en medicijnen worden ook met gal uit het lichaam uitgescheiden..
  2. De lever reguleert de stofwisseling van eiwitten, vetten en koolhydraten.
  3. De lever behoudt voedingsstoffen die belangrijk zijn voor het lichaam, sporenelementen, vitamines, ijzer.
  4. Beschermt het lichaam tegen giftige stoffen. Het zorgt voor de uitscheiding en afbraak van giftige stoffen die ons lichaam binnenkomen en worden gevormd tijdens het metabolisme.
  5. Ontwikkelt stollingsfactoren van het bloed en de immuniteit.
  6. Reguleert het hormonale systeem - er is een afbraak van overtollige hormonen, is betrokken bij de synthese van hormonen.
  7. Reguleert de uitwisseling van sporenelementen, waaronder koper, kobalt, zink, mangaan, selenium.
  8. Activeert geneeskrachtige stoffen zodat ze beschikbaar komen voor het lichaam.

Wat voor soort voeding voor de gezondheid van de lever wordt gebruikt in de klassieke geneeskunde?
In de dagelijkse medische praktijk wordt een dieet gebruikt, dat aan het begin van de 20e eeuw werd gemaakt door de Sovjetwetenschapper Manuil Isaakovich Pevzner. Dit is tabel nummer 5 met verschillende aanpassingen, afhankelijk van de ernst van de ziekte. Dit dieet biedt goede voeding, "ontlast" de lever van transvetten, overtollig cholesterol, stimuleert de afscheiding van gal en reguleert de spijsvertering.

Bovendien wordt een dergelijk dieet voorgeschreven tijdens de herstelperiode na andere ziekten van het maag-darmkanaal gedurende zes maanden of langer.

Volgens het dieet van de 5e tafel, met verergering van leveraandoeningen, worden alle producten in gebroken vorm bereid en neemt de frequentie van voedselinname toe tot 5-6 keer per dag. Dit is nodig om de lever beter te reinigen en de galafscheiding te stimuleren. Hier is een korte samenvatting van dit dieet..

Wat je kunt eten:

  1. Brood - rogge en tarwebrood van gisteren, gebakken taarten, droge koekjes.
  2. Witvis, vetarme soorten (koolvis, snoekbaars).
  3. Vlees en gevogelte - beter verwerkt - gehaktballen, stoomkoteletten.
  4. Soepen met groentebouillon of gehaktballen.
  5. Plantaardige olie (bij voorkeur olijfolie), een beetje boter.
  6. Omelet eieren met dooierbeperking.
  7. Groenten - rauw, gekookt, gestoofd. Beter gehakt.
  8. Fruit en snoep - honing (niet op een lege maag), marmelade, marshmallows, pastille, jam.
  9. Zuivelproducten - consumptiemelk, vetvrije kwark, kefir, yoghurt, yoghurt (zonder vulmiddel).
  10. Drankjes - zwarte en groene thee (het is actiever), rozenbottelbouillon.

Uitgesloten - alle vette voedingsmiddelen, pittige kruiden, conserveringsmiddelen.

  1. Brood - gebakken taarten, gebak, broodjes.
  2. Vis - vette vissoorten, gezouten, gerookte vis.
  3. Vlees en gevogelte - vet vlees, gans en eend, conserven, gerookt vlees, worst.
  4. Soepen - vet vlees, champignons, vis van vette vis, okroshka.
  5. Vetten - reuzel, margarine, mayonaise.
  6. Hardgekookte en gebakken eieren.
  7. Groenten - radijs, radijs, knoflook, groene uien, champignons, zuring, spinazie.
  8. Fruit en snoep - ijs, chocolade. Zure bessen en fruit.
  9. Zuivelproducten - vette kwark, room, vette kazen.
  10. Drankjes - zwarte koffie, sterke drank, cacao, koude cocktails.

Dieet nr. 5 is tot dusver met succes door artsen gebruikt en vormt de basis van voeding voor gastro-enterologische patiënten in ziekenhuizen en sanatoria. Dit dieet is niet in tegenspraak met de nieuwste wetenschappelijke ontwikkelingen op het gebied van levervoeding..

Voedingsbehoeften van eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen

1. De behoefte aan eiwitten. De lever heeft een hoog eiwitgehalte nodig, maar geen overmaat. Voor goed werk en leverherstel is 100 tot 150 gram eiwit per dag nodig. Daarom is vlees (rundvlees, vis, gevogelte) erg goed voor de lever. Het is goed voor voeding en herstel van de lever om runderlever, lever van vis (kabeljauw), magere kwark, die methionine bevat, in het dieet te brengen. Het bevat methionine (de bekende hepatoprotector heptral is een derivaat van methionine). Studies hebben aangetoond dat de lever de glycogeenvoorraden beter opslaat als het voedsel eiwitten bevat.
2. De behoefte aan leverkoolhydraten. De lever heeft een hoog koolhydraatgehalte nodig. Dit is 500 - 600 gram per dag, de lever houdt van lichte koolhydraten, maar een teveel aan koolhydraten kan leiden tot overgewicht aan de lever. Wanneer glucose wordt omgezet, niet in glycogeen (de stof waarin de opslag van koolhydraten in de lever wordt opgeslagen), maar in vetten, die in de cel worden afgezet en de vervulling van de levercellen van hun functies verstoren. Vetafzetting in het leverweefsel treedt op bij insulineresistentie, wanneer de weefsels van het lichaam niet langer suiker opnemen.
3. Om de lever te onderhouden is voldoende water nodig - minimaal 2 liter per dag, dit is nodig voor de vorming van gal en de eliminatie van gifstoffen.
4. Vetgehalte - de lever heeft meervoudig onverzadigde vetzuren nodig, waaronder omega3 en essentiële fosfolipiden, die worden gebruikt om celmembranen op te bouwen, vitamines te helpen absorberen, deel te nemen aan het vetmetabolisme.
5. Vetoplosbare vitamines zijn vitamines van groep A (caroteen, dit is onze visie en niet alleen), D (bottenstelsel), E (voortplantingssysteem, bestrijding van ontstekingen), K (bloedvorming).
6. In water oplosbare vitamines - B-vitamines, de belangrijkste zijn B1, B6, B 12 (zenuwstelsel), B12 - hematopoëse, B4 - choline, is nodig voor metabolische processen in de lever, B8 - inositol is betrokken bij het metabolisme van vetten, B9 - foliumzuur - opnieuw hemopoëse, vitamine C (voor bindweefsel en botten), nicotitinezuur - vitamine PP (zenuwstelsel).
7. Micro-elementen die nodig zijn voor de voeding van de lever:

  • magnesium - gevonden in zeewier, zeevruchten, vis (koolvis, baars, makreel, kabeljauwlever), bananen, kaki, pruimen en dadels, spruitjes, dille, peterselie, noten, pezen, havermout, zemelenbrood, eekhoorntjesbrood.
  • selenium - gevonden in perziken, dadels, gedroogd fruit (gedroogde abrikozen, gedroogde pruimen, gedroogde appels), groene erwten, aardappelen, asperges, pistachenoten.
  • koper - gevonden in runder- en varkenslever, noten (cashewnoten, pistachenoten, ceder), sesamzaad, pompoenpitten.
  • zink bevat rundvlees, lam, kalkoen, kippenlever en maag, eieren, kaas, noten, sesamzaad, pompoenpitten, peulvruchten (erwten, bonen), havermout, roggebrood.

8. Vezels zijn in de eerste plaats nodig voor de goede werking van de darmen en het behoud van darmmicroflora, zonder dat de lever overbelast raakt met gifstoffen, vitaminen mist. Vezel bevat dergelijke producten: zemelen (haver en tarwe), gedroogde eekhoorntjesbrood, gedroogde vijgen, rozijnen, appels, dadels, pistachenoten, avocado's, spruitjes, boekweit, rijst, peulvruchten, tarwe. Ik moet zeggen dat zemelen alleen nuttig zijn voor de lever als er geen ontsteking in het maagdarmkanaal is, anders beschadigen ze de maag en darmen met hun ruwe structuur en kunnen ze de symptomen alleen maar versterken. Nu wordt er een hele lijn medicijnen geproduceerd die vezels op een andere basis bevatten. Dit zijn preparaten van psillum (mucofalk, phytomucil), peulvruchten (slimme vezels), maïs (nutrifiber), ze kunnen zonder beperkingen worden gebruikt om ontlasting te normaliseren, ontstekingen te verlichten, in tegenstelling tot zemelen.

Welke soorten voedsel zijn schadelijk voor de lever?

  1. Alcohol, zelfs in kleine doses, vooral bier dat fyto-oestrogenen bevat.
  2. Transvetten (gevonden in gebakken goederen, snoepgoed, worstjes, conserven, frites, gebakken vlees, margarine, producten met toevoeging van palmolie).
  3. Gluten (gluten) - kan auto-immuun leverschade veroorzaken, vooral als er sprake is van genetische glutenintolerantie. Dit eiwit zit in tarwe, rogge, haver, gerst. We kunnen niet zonder, omdat het traditioneel de basis is geworden van Europese voedselvoeding, maar soms is het nuttig om de lever te ontdoen van overtollig plantaardig eiwit.
  4. Lectines zijn natuurlijke kleverige stoffen. Bevat in granen, noten, melk, eieren. Ze komen ongewijzigd in de bloedbaan terecht, beschadigen celmembranen, "plakken" rode bloedcellen aan elkaar, beschadigen celmembranen en kunnen darmstoornissen veroorzaken..
  5. Conserveringsmiddelen, waaronder warme kruiden, uien, knoflook, sinaasappel en citroenschil. Op internet is te lezen dat deze producten nuttig zijn en de lever "reinigen". In feite zijn uien en knoflook actief tegen parasieten, maar voor de lever zelf zijn deze producten schadelijk als ze in grote hoeveelheden worden geconsumeerd..
  6. Geneesmiddelen - voornamelijk afkomstig uit de ontstekingsremmende groep - paracetamol, hormonale therapie - oestrogenen, die steeds meer vrouwen innemen, bloed verdikken, verstopte gal veroorzaken.
  7. Te veel suiker (zoals eerder vermeld), wat leidt tot zwaarlijvigheid van de lever.
  8. Paddestoelen voor de lever zijn waarschijnlijk schadelijker dan nuttig, hoewel eekhoorntjesbrood een grote hoeveelheid vezels en sporenelementen bevat. De rest van de paddenstoelen is niet goed voor levervoeding..

Levergezondheid en hersenfunctie

Als de ontgiftingsfunctie van de lever verstoord is, d.w.z. de lever stopt met het reinigen van het bloed van schadelijke stoffen, een persoon voelt zich moe, onwel. Dit komt door de ophoping van giftige stoffen, vooral ammoniak, die de hersenen binnendringt en deze vergiftigt. In het terminale (laatste) stadium van cirrose ontwikkelt zich hepatische encefalopathie (verminderde hersenfunctie). De ontwikkeling is te wijten aan vergiftiging met ammoniak, dat de lever niet kan reinigen, en andere giftige stoffen. Het gevaar is dat de persoon zelf zijn toestand niet begrijpt, vaak in een opgewekte stemming is, euforie, niets doet hem pijn. Speciale behandeling vereist.

Kruidengeneeskunde in de voeding van de lever

Kruidengeneeskunde wordt vaak gebruikt, maar soms zonder doktersrecept. Is het veilig?

  1. Haver bouillon. Het wordt beschouwd als een van de goedkope en veilige methoden voor leverreparatie. Het bevat vitamines en mineralen, bevordert de galafscheiding, maar wordt niet aanbevolen voor gebruik bij verergering van gastro-intestinale aandoeningen. Het bevat gluten, waarvan de consumptie moet worden verminderd bij leveraandoeningen. Voedingssupplement op basis van haver - haver.
  2. Mariadistel. Bevat een groep flavonoïden onder de algemene naam silymaril. In de officiële geneeskunde worden mariadistelpreparaten voornamelijk gebruikt om leverfibrose te verminderen, soms als hepatoprotectors bij complexe behandelingen. Van mariadistelpreparaten (Karsil, Stlimarin) is aangetoond dat ze leverfibrose verminderen bij langdurig gebruik. Zonder doktersrecept wordt mariadistelmaaltijd vaak gebruikt, toegevoegd aan voedsel, maar het effect wordt niet altijd gezien, omdat langdurige inname van voldoende doses van het medicijn noodzakelijk is.
  3. Cholagogue-kruiden - boerenwormkruid, sint-janskruid, immortelle, enz. Het is noodzakelijk om voorzichtig te zijn, zoals al een favoriet is geworden, het medicijn allochol. Als er stenen of zand in de galblaas zitten, is verstopping van de kanalen mogelijk. Deze kruiden kunnen worden gebruikt als er geen calculi zijn op de abdominale echografie..
  4. Geneesmiddelen op basis van kruiden zijn nu heel gewoon, meestal hebben ze een choleretisch effect, soms wordt daar een ontstekingsremmend en hepatoprotectief effect aan toegevoegd. Dit zijn hofitol, LIV 52 en anderen. Ondanks dat ze op plantenbasis zijn gemaakt, kunnen ze het beste onder medisch toezicht worden gebruikt.

Gouden regels voor voeding en levergezondheid

  1. Eet voldoende eiwitten;
  2. Neem vezels;
  3. Drink veel vloeistoffen - van 2 tot 2,5 liter per dag;
  4. Eet langzaam en vaak - 5-6 keer per dag;
  5. Weiger alcohol, roken;
  6. Beperk de hoeveelheid schadelijke vetten en verhoog gezonde vetten (dit zijn vette vissoorten, olijfolie, speciale preparaten en additieven);
  7. Controleer de gezondheid van de maag en darmen, ontsteking in de maag en twaalfvingerige darm, galwegen leiden tot stagnatie van gal, slechte opname, veranderingen in microflora, dus u moet een arts raadplegen bij het minste teken van spijsvertering. Ondanks het feit dat deze schendingen niet altijd voelbaar zijn;
  8. Houd het niveau van B-vitamines, foliumzuur, vitamine D, sporenelementen bij;
  9. Neem de medicijnen strikt zoals voorgeschreven door uw arts, neem geen overmatige hoeveelheden medicijnen.

Als we deze regels naleven, beschermen we niet alleen de lever, maar het hele lichaam. Een goede levervoeding is een hoge levenskwaliteit. Het herstel van de lever en het hele maagdarmkanaal stelt ons in staat het metabolisme, de hormonale niveaus, de immuniteit te verbeteren, de werkcapaciteit te vergroten.

Gastro-enteroloog Maria Pavlovna Loginova