Lijst met voedingsmiddelen voor goede voeding en gewichtsverlies

Iemand bestaat uit Pepsi en chips, en wat groenten, fruit, ontbijtgranen en kip. Kijk naar je cheque na de winkel en evalueer waar je van gemaakt bent? We hebben voor u een complete lijst met producten samengesteld voor een goede voeding en gewichtsverlies, evenals het wegnemen van mythen, waardoor u nooit zult afvallen, wat u ook doet.
En laten we mythe nummer één verdrijven. Een goede voeding is niet bedoeld om af te vallen, maar om het gewicht te normaliseren. Stop met jezelf te bespotten met verschillende diëten, probeer op alle mogelijke manieren af ​​te vallen, word gewoon normaal.

5 hoofdregels om af te vallen

Verliest u nog steeds geen gewicht? Dan gaan wij naar jou! Laten we de belangrijkste regels onthouden die iedereen kent, maar ze worden onjuist toegepast.

  1. Verliest u nog steeds geen gewicht? Dan gaan wij naar jou! Laten we de belangrijkste regels onthouden die iedereen kent, maar ze worden onjuist toegepast.
    Drink schoon water. Hoewel iedereen dit sinds school weet, wordt dit voortdurend genegeerd. Als je minstens één glas per dag begint te drinken, zal je lichaam je al heel dankbaar zijn. Je wast tenslotte de vloeren thuis, dus laten we beginnen met het wassen van ons lichaam. En niet met zoete thee en koffie, namelijk met water.
  2. Vervang snelle koolhydraten door langzame. Het is simpel: hoe sneller koolhydraten, hoe meer kilo's. Hoe langzamer koolhydraten, hoe lager de pijl op de schaal. Langzame koolhydraten, naast de belangrijkste gunstige eigenschappen (we zullen er later over praten), bovendien geeft het heel goed een gevoel van verzadiging. Hierdoor is er minder honger en kleinere portiegroottes..
  3. Eet langzaam en kauw voorzichtig. Nu snelt de wereld met een enorme snelheid, en daarmee ook wij. Daardoor hebben we geen tijd om gewoon te zitten en te eten. Wanneer heb je voor het laatst gegeten, niet achter een computer of tv, maar in de keuken? Tegelijkertijd gewoon eten en niet in de telefoon graven? Naast het feit dat we ons lichaam moeten verzadigen, moeten we hetzelfde aan de hersenen geven. Tijdens het eten en het kijken naar de serie weten onze hersenen niet eens wat we aten. Hierdoor geeft hij na korte tijd weer een signaal dat het tijd is om te eten.
  4. Begin langzaam slechte gewoonten te veranderen. We horen er constant over, we weten er alles van dat mogelijk is. Maar ze zijn vandaag bij ons. U hoeft niet meteen alles te doen.
  5. Zoek de gewoonte die je wilt veranderen en doe het geleidelijk. We zullen dit in onze artikelen in detail bespreken, hoe het gemakkelijk te doen en het resultaat te krijgen.
    Voeg geleidelijk aan uw dieet voedingsmiddelen toe uit de lijst met juiste voeding. U hoeft morgen geen groenten en fruit te eten. Dit is de enige manier om snel alles te laten vallen en terug te keren naar het "smakelijke", maar je eten te doden. Hoe goed te beginnen met eten, vertellen we in detail in onze artikelen "School voor goede voeding".

Alleen als je deze regels volgt, heb je een chique resultaat dat voor altijd bij je blijft. Het enige dat hiervoor nodig is, is geleidelijk beginnen te werken, zonder plotselinge bewegingen, anders krijgen we onmiddellijk het tegenovergestelde resultaat.

Lijst met voedingsmiddelen die worden aanbevolen voor goede voeding

We hebben voor u een lijst samengesteld met producten voor goede voeding, onderverdeeld in categorieën voor uw gemak. Hier is ook een lijst met voedingsmiddelen met een lage glycemische index die het gewichtsverlies maximaliseren..

Lijst met voedingsmiddelen voor juiste voeding
VleesZeevruchten en visNotenGranen en peulvruchten
  • kipfilet;
  • kalkoenfilet;
  • mager rundvlees;
  • konijnenvlees;
  • mager varkensvlees.
  • garnalen
  • inktvis;
  • mosselen;
  • koolvis;
  • Dorado
  • zeebaars;
  • baars;
  • heek;
  • Zalm;
  • tonijn;
  • forel;
  • roze zalm.
  • hazelnoot;
  • amandel;
  • cachou;
  • Okkernoot;
  • pijnboompitten.
  • gierst;
  • havermout;
  • bulgur;
  • boekweit;
  • Bruine rijst;
  • pasta van durumtarwe;
  • bonen;
  • erwten;
  • kikkererwten;
  • linzen.
GroentenFruitBessenGroen
  • Witte kool;
  • rode kool;
  • bloemkool;
  • Chinese kool;
  • broccoli;
  • groene salade;
  • ui;
  • knoflook;
  • radijs;
  • radijs;
  • daikon;
  • wortel.
  • appels
  • kweepeer;
  • peren
  • abrikoos;
  • perzik;
  • nectarine;
  • banaan;
  • passievrucht;
  • persimmon;
  • Een ananas;
  • kiwi;
  • papaja;
  • oranje;
  • grapefruit;
  • mandarijn;
  • Granaat.
  • framboos;
  • Aardbei;
  • bes;
  • wilde Aardbeien;
  • bergbraambes;
  • Bosbessen
  • braam;
  • bosbes;
  • veenbes;
  • bosbessensap;
  • kruisbes;
  • duindoorn.
  • selderij;
  • pastinaak;
  • zeewier (nori);
  • basilicum;
  • koriander;
  • dille;
  • peterselie.

Volledige productlijst

Let op, we hebben in verschillende kleuren producten gemarkeerd die zorgvuldig moeten worden gebruikt.

Voedingsmiddelen die schadelijk zijn voor je gezondheid. Ze moeten worden vervangen of het gebruik ervan moet worden beperkt. Ze zijn het meest schadelijk voor uw gezondheid en voor het lichaam als geheel..

Natuurlijk zullen sommige van deze producten in ons moderne leven heel moeilijk volledig te elimineren zijn. Maar u moet proberen om hun aantal in uw dieet op zijn minst te verminderen.

Juiste voedingsvetten, eiwitten, koolhydraten en vezels

Naast het feit dat ons dieet moet bestaan ​​uit producten die nuttig zijn voor ons lichaam, is het noodzakelijk om de norm van eiwitten, vetten en koolhydraten te halen. Afgezien van vitamines en mineralen, die in moderne producten steeds minder worden.

Eekhoorns

Dit is onze basis, proteïne is ons bouwmateriaal, zonder dat zullen onze spieren stoppen met groeien en beginnen af ​​te breken. Eiwitrijk voedsel moet op het dagmenu staan. Eiwitrijk voedsel:

  • mager vlees (kalkoen of kipfilet gestoomd of gekookt);
  • Vis en zeevruchten;
  • kwark;
  • Boon.

Voedingsmiddelen rijk aan dierlijke eiwitten en plantaardige eiwitten

Koolhydraten

Complexe koolhydraten zijn erg belangrijk voor een goede voeding, omdat ze langdurig worden opgenomen, een verzadigd gevoel geven en de bloedsuikerspiegel niet sterk verhogen. Snelle koolhydraten, onze belangrijkste vijanden, ze zijn de belangrijkste boosdoeners van onze extra kilo's.

Nuttige koolhydraten zijn onder meer:

  • granen (havermout, boekweit);
  • Bruine rijst;
  • gebakken aardappel;
  • pasta van durumtarwe.

Koolhydraatrijk voedsel

Het lijkt erop dat we vet kwijt willen, waarom hebben we ze nodig? Maar er zijn ook gezonde vetten:

Goede vetten verlagen het cholesterolgehalte en bevatten belangrijke zuren Omega-3, Omega-6, Omega-9.

Vetrijk voedsel

Cellulose

Heel vaak vergeten ze haar, maar ze speelt een grote rol in goede voeding. Naast het feit dat het gewoon nodig is voor de vorming van een gewone ontlasting, heeft het nog een andere nuttige eigenschap. Vezel, verzamelt alle gifstoffen en afvalstoffen die zich tijdens het werk van het lichaam hebben opgehoopt en verwijdert ze.

Waar is de meeste vezels:

  • Verse groenten en fruit;
  • Peulvruchten zoals bonen, linzen, bonen;
  • Diverse volle granen.

Vezelrijk voedsel

Gevolgtrekking

Zoals u begrijpt, moeten producten voor goede voeding volledig in uw dieet worden gebruikt. Het blijkt niet dat ze één kool begonnen te eten en dat is alles. Het is ook niet lekker. Een echt goed dieet kan erg lekker zijn, niet alleen gezond..

Het belangrijkste is om tot het uiterste te gaan. Ja, er zijn schadelijke producten in ons dieet en we komen er niet mee weg, maar met behulp van onze lijst weet u altijd welke producten nuttig zijn. En tot slot kun je deze uitputtende diëten vergeten als je één kool en wortel moet eten.

TOP 30 meest gezonde voeding voor het lichaam

Dieet 5 tafel: wat is mogelijk, wat niet (tafel). Voorbeeldmenu

Hallo lezers! Vandaag schrijf ik over een heel belangrijk onderwerp voor veel mensen. Over de dieet 5 tafel die je wel mag, die mag je niet eten gedurende deze periode. Ik zal alles presenteren in een handige visuele tabel. Ik zal ook een weekmenu bij benadering schrijven voor voeding.

Dieet 5 tafel is een therapeutisch voedsel. Het heeft niets te maken met systemen voor gewichtsverlies. Het werd bijna honderd jaar geleden ontwikkeld door de arts Pevzner, maar nog steeds schrijven moderne artsen het voor aan patiënten. Dit suggereert dat dit dieet echt werkt en helpt om de toestand van de patiënt te verbeteren..

Voeding "Tabel nr. 5" wordt voorgeschreven voor aandoeningen van de lever, galblaas en galwegen.

Met name met:

  • levercirrose, als er geen leverfalen is
  • chronische gastritis
  • cholelithiasis (zonder verergering)
  • hepatitis (zonder verergering)
  • cholecystitis (zonder verergering)
  • chronische colitis
  • tijdens herstel van acute colitis en gastritis
  • na verwijdering van de galblaas (in de postoperatieve periode)

Het is de moeite waard eraan te denken dat voeding een van de belangrijke componenten van herstel is. Voeding volgens het schema "tabel nummer 5" normaliseert de spijsvertering, helpt de galafscheiding te verbeteren. De lever rust in deze periode en wordt hersteld.

Dit dieet helpt exacerbaties te voorkomen. Het kan maanden, jaren of zelfs een leven lang meegaan. Daarom moet u de 5e tafel niet beschouwen als een dieet dat u beperkt; behandel het als een manier van leven, als een goede gewoonte.

Dieet 5-tabel: basisprincipes

1. Eiwitten en koolhydraten in de voeding blijven de gebruikelijke hoeveelheid. Dat wil zeggen, ongeveer 80-100 gram eiwit, 250-400 gram koolhydraten. Het bedrag is afhankelijk van geslacht, lichaamsbeweging, gewicht. Vetten moeten worden beperkt tot 80 gr. in een dag.

2. De calorie-inname varieert van 2000 tot 2800 kcal. Nogmaals, het hangt af van de bovenstaande factoren..

3. De hoeveelheid vezels in de voeding neemt toe, vooral door groenten. Alleen groenten moeten in een geraspte vorm worden gegeten, zodat zieke organen ze gemakkelijker kunnen opnemen en de maag minder zuur afscheidt.

4. Verhoog het aantal pectines in de voeding. Pectine is een zeer belangrijke voedingsstof. Het werkt als verdikkingsmiddel. Het heeft een goede invloed op de lever en de alvleesklier, omdat het gifstoffen uit het lichaam verwijdert die zich in de lever ophopen. Pectine verlaagt ook het cholesterol en de bloedsuikerspiegel en is een voedingsmiddel voor darmmicroflora.

De beste bronnen van pectine zijn bieten, appels, krenten, pruimen, abrikozen.

Iets kleinere hoeveelheden pectine worden aangetroffen in ander fruit, bessen en groenten. Gebruik pectine echter niet als voedingssupplement. In dit geval kan fermentatie in de darm optreden, evenals de obstructie ervan. Natuurlijke pectine uit groenten en fruit is voldoende.

5. Zorg ervoor dat u veel water drinkt. Minimaal 1,5 liter per dag puur stilstaand water, in de zomer minimaal 2 liter.

6. Fractionele voeding 4-5 keer per dag elke 3-4 uur.

7. Gerechten moeten worden gekookt, gebakken, gestoomd, gestoofd. Je kunt niet gefrituurd eten. Je kunt de groenten en het meel niet doorgeven.

8. Verhoog de hoeveelheid lipotrope stoffen in de voeding. Dit zijn zulke nuttige aminozuren die het cholesterolmetabolisme in het lichaam normaliseren en de lever helpen om er vet van af te scheiden..

Lipotropen zitten in eiwitproducten: rundvlees, magere kwark, eieren, magere vis, soja.

9. Dieet 5 tafel verbiedt het eten van koud voedsel. Alleen warm of matig heet.

10. Het is noodzakelijk om de volgende soorten producten uit te sluiten: alcohol, zuur, gekruid, ingeblikt, vet, frisdrank en koffie.

11. Zout kan worden gebruikt bij het koken. Maar het is beter om het afgewerkte gerecht te zouten, dus je gebruikt minder zout. Je kunt 10 gram per dag eten. zout, wat gelijk is aan 1 theelepel.

Dit zijn de basis voedingsprincipes voor tabel nummer 5, waar je je aan moet houden. In dit geval vermindert u de belasting van de lever, alvleesklier, galblaas. Het dieet is zo divers dat het uw gezondheid niet psychologisch verstoort.

Wat kan, wat kan niet gegeten worden met een dieet 5 tafel: tafel

ProductgroepWat kan ik eten met een dieettafel nummer 5Wat je niet kunt eten met een dieettafel nummer 5
  • Melkproducten
  • Magere kefir, yoghurt, yoghurt, melk, magere kwark, magere milde kaas. Zure room kan in kleine hoeveelheden als dressing worden gebruikt.
  • Vette melk, kefir (vanaf 2,5%), dikke kwark, dikke harde kazen, room, gefermenteerde gebakken melk, ijs, vette zure room, gefermenteerde gebakken melk.
  • Meelproducten
  • Brood van gisteren, gedroogd; oneetbaar gebak (koekjeskoekjes), droog koekje
  • Vers brood, vers gebak, gebakken taarten, bladerdeeg, pannenkoeken.
  • Vlees en gevogelte
  • Vetarm vlees: konijn, kalfsvlees, rundvlees. Magere vogel zonder vel: kip, kalkoen.
  • Gekookte melkworst.
  • Vetarme ham, tong.
  • Vet vlees: lamsvlees, varkensvlees. Vette vogel: eend, gans. Vet, dierlijk vet (mogelijk vet in zeer kleine hoeveelheden).
  • Slachtafval: hart, lever, hersenen.
  • Worsten, gerookt vlees, ingeblikt vlees.
  • Vleesbouillon en soepen van hen.
  • Vis en zeevruchten
  • Vetarme vis: baars, karper, heek, tonijn, koolvis, snoek, snoekbaars, kabeljauw.
  • Rode olieachtige vis: zalm en zalm in kleine hoeveelheden.
  • Zeevruchten in kleine hoeveelheden.
  • Vette vis: beluga, stellate steur, forel en andere.
  • Viskuit: zwart en rood (het is erg vettig).
  • Gerookte, gedroogde, gezouten vis, vis in blik.
  • Visbouillon en soepen van hen.
  • Eieren
  • Je kunt niet meer dan 1 stuk. per dag in de vorm van gestoomde omelet of zacht gekookt. Of je kunt veel eiwitten hebben, ze hebben geen vet.
  • Hardgekookte, gebakken eieren.
  • Granen en pasta
  • Boekweit, beter groen, rijst, havermout, griesmeel. Kan muesli.
  • Pasta met harde tarwe.
  • Gerst, eieren, gierst, maisgrutten.
  • Peulvruchten: erwten, bonen, kikkererwten, bonen.
  • Groenten
  • Gekookte bieten, aardappelen, wortelen, courgette, pompoen.
  • Verse komkommers, tomaten, salade.
  • Peking kool, bloemkool, zee.
  • Champignons.
  • Zure en bittere groenten: zuring, peterselie, dille, spinazie, rabarber). Je kunt wat peterselie en dille als additief gebruiken.
  • Aubergine, witte kool, radijs, asperges, knoflook, ui.
  • Alle ingeblikte en gepekelde groenten.
  • Fruit en bessen
  • Zoete appels, zowel vers als gebakken.
  • Banaan, niet meer dan 1 per dag, granaatappel, pruimen, ander gedroogd fruit.
  • Zoete bessen.
  • Zure bessen en fruit.
  • Olie
  • Zonnebloemolie, Olijfolie, Lijnzaad Plantaardige Oliën.
  • Boter. Je kunt niet meer dan 30 gr. per dag in de samenstelling van pap.
  • Snoepgoed
  • In een kleine hoeveelheid, jam van fruit en bessen.
  • Marmelade, marshmallows, honing
  • Chocolade, gebak, gebak, chocolaatjes, halva, alle gebak.
  • Dranken
  • Niet-koolzuurhoudend mineraalwater, groene thee, compote van gedroogd fruit, sappen, alleen niet geconcentreerd, rozenbottelbouillon.
  • Cacao, koffie, frisdrank, alcohol, sterke thee. Eventuele koude dranken.
  • Kruiderijen, sauzen
  • 10 gr. zout (1 theelepel) per dag, zure room en melksalade, kaneel, vanilline, kruidnagel, laurier.
  • Azijn, mayonaise, mosterd, mierikswortel, ketchup, adjika. Alle pittige en vette sauzen.

Voorbeeldmenu voor de week voor tabel nummer 5

Het menu is indicatief. U kunt uw menu maken van uw favoriete toegestane voedsel, rekening houdend met de basisprincipes van het 5-tafeldieet, waarover ik hierboven schreef.

OntbijtTussendoortjeLunchTussendoortjeAvondeten
Syrniki van magere kwark met gedroogd fruit. Je kunt dezelfde braadpan hebben. Groene zwakke thee + cracker.Gebakken appel.Borsjt op groentebouillon, gekookte kalkoen, wortelpuree.Lange koekjes, rozenbottelbouillon.Gebakken snoekbaars, een beetje zure room, rijst, wortel en bietenpuree.
Boekweitpap met gekookt rundvlees. Compote van gedroogde vruchten.Vetarme yoghurt.Groentesoep, kalfskoteletten in de oven, frisse salade.Kissel, oneetbaar bakken.Aardappelpuree, gekookte vis, frisse salade.
Omelet stomen van eiwit, vinaigrette. Thee.Vetarme kwark met banaan.Boekweitpap met gestoomde vis, groentesalade, kissel.Yoghurt, appel.Groentestoofpotje met mager vlees, verse komkommer, thee.
Melk havermout. Wortel en appelsalade. Rozenbottel bouillon.Kwarkbraadpan met groene thee.Soep met kabeljauw, een plakje bruin brood, rijst, groentesap.Kefir, wat fruit (pruim, appel, banaan) 150 gr.Pilaf gemaakt van rijst, vlees, pruimen, bruin brood.
Gestoomde kipfilet met melksaus, rijstepap. Appelcompote.Appel gevuld met kwark met rozijnen, compote.Rundvlees Gehaktsoep, Harde Pasta, Gekookte Vis.Wrongel braadpan, sap.Gevulde kool met zure room (een beetje), brood, fruitsap.
Griesmeelpap in melk met toevoeging van gedroogde abrikozen, rozijnen, pruimen, thee.Vinaigrette, thee, cracker.Groentestoofpotje met stukjes kip, een boterham van gisteren, compote.1 banaanSalade van inktvis en andere zeevruchten. Groenten, brood.
Harde pasta, geweekte haring, groenten, bietensap.PerenappelAardappelpuree Met Biefstuk.Kefir, gebakken appelRijst, Gebakken Kip, Vinaigrette.

Dat is alles. Eet goed, word niet ziek!

Dieet 5 tafel

Voor patiënten met aandoeningen van de lever, galblaas en galwegen, stelde Dr. Pevzner een speciaal dieet samen dat bekend is bij patiënten als een 5-tafel dieet. Dit voer biedt calorierijke voeding, maar beperkt de consumptie van vet en cholesterolhoudend voedsel. Er zit geen gefrituurd voedsel in, maar er zijn wel veel groente- en fruitproducten.

Het gepresenteerde dieet vereist een beperking van de consumptie van vet voedsel, wat niet alleen een positief effect heeft op de werking van de inwendige organen van het spijsverteringskanaal, maar ook op het cardiovasculaire systeem. Overleg over voeding wordt uitgevoerd door de arts na het onderzoek. Afhankelijk van de toestand van de organen wordt de patiënt geadviseerd om bepaalde producten te beperken of volledig te staken. Vervolgens zullen de kenmerken en regels van de gepresenteerde voeding in detail worden onderzocht, er wordt een lijst gegeven van producten die beperkt in gebruik zouden moeten zijn..

Wie krijgt het dieet te zien

Dieet 5-tafel wordt aanbevolen voor iedereen die problemen heeft met het spijsverteringsstelsel, en vooral voor degenen die de volgende ziekten pesten:

  • Chronische hepatitis.
  • Chronische cholecystitis.
  • Levercirrose, als er geen leverfalen is.
  • De aanwezigheid in de galblaas van stenen.
  • Pancreatitis.
  • Gastritis en duodenitis.
  • Postoperatieve periode waarin de galblaas wordt verwijderd.

De vijfde tabel is alleen toegewezen aan degenen die geen ernstige aandoeningen van het spijsverteringskanaal hebben. Dieetvoeding volgens Povzner is bedoeld voor mensen die een leverziekte hebben.

Het doel van een therapeutisch dieet

Het belangrijkste doel van therapeutische voeding is het verkrijgen van een complete set producten, met een zacht chemisch regime voor een zieke lever. De functies van de galuitscheidingssystemen van het lichaam worden hersteld, het metabolisme van cholesterol en vet wordt genormaliseerd en de productie van gal wordt verbeterd. Het lichaam zou alle heilzame stoffen moeten opnemen, maar geen ongemak en pijn in het juiste hypochondrium ervaren.

Mening van een expert

Tabel nr. 5 is opgesteld door een Sovjet-therapeut, een van de grondleggers van de diëtetiek in de USSR, Manuil Pevzner. Aanvankelijk werd zijn voedingssysteem (van nul tot nummer 15) ontwikkeld voor sanatoria en ziekenhuizen. Omdat het in horecagelegenheden onmogelijk was om elke patiënt individuele voeding te geven, kregen mensen groepsmaaltijden aangeboden. Bovendien was dergelijke voeding volgens Pevzner zelf "gericht op de ziekte, en niet op de specifieke patiënt".

In totaal zijn er volgens Pevzner 16 diëten. De ernstigste is nul of chirurgisch. Het wordt voorgeschreven aan postoperatieve patiënten en mensen in een halfbewuste staat. Zero table bevat alleen vloeibare en geleiachtige gerechten met een lage energiewaarde.

Elk van de resterende 15 tabellen is ontworpen voor patiënten met bepaalde ziekten: diabetes, obstipatie, colitis, nieraandoeningen, lever, maag, acute infecties, enz..

In sanatoria en ziekenhuizen worden tot op de dag van vandaag Pevzner-diëten gebruikt. Artsen raden vaak aan om bij hen te blijven na thuiskomst. Ik merk echter op dat veel mensen zich thuis een individueel dieet kunnen veroorloven, wat veel effectiever is dan standaarddiëten.

Belangrijk kenmerk van een dieet

In een dieet is het de moeite waard om niet alleen rekening te houden met toegestane en verboden voedingsmiddelen, maar ook met de manier waarop ze worden verwerkt en de wijze van gebruik.

De voedingskenmerken zijn als volgt:

  • Levensmiddelen met een normaal eiwitgehalte, maar met een afname van koolhydraten.
  • Vetbeperking in maaltijden.
  • Kook gerechten alleen op dergelijke manieren: koken, bakken, niet vaak - stoven. Mager vlees moet fijn worden gehakt. Pureer alleen met groenten die veel vezels bevatten..
  • Eet geen koud voedsel.
  • Het is verboden om producten te eten die purines en oxaalzuur bevatten.
  • Sluit voedingsmiddelen uit die een opgeblazen gevoel veroorzaken, met grove vezels, extracten, stoffen die de afscheiding van maagsap verhogen.
  • Het is noodzakelijk om de zoutinname te beperken tot 8-10 g per dag.

Artsen adviseren tot 6 keer per dag te eten, in kleine porties te eten - dit vermindert de spijsvertering. Zorg ervoor dat u voldoende vloeistof per dag drinkt van 1,5 tot 3 liter drank. Het is aan te raden om op een lege maag water te drinken.

Soorten menu's

Er is een soort dieet nr. 5 - dit is tabel 5A. Het is bedoeld voor patiënten met verergering van cholecystitis en hepatitis. Haar acties zijn gericht op het verlichten van de verergering van de ziekte, waarna patiënten weer naar tabel 5 gaan. Pittig, gefrituurd en vet voedsel, evenals organische zuren van groenten en fruit, zijn uitgesloten van consumptie.

Daarom worden ze onderworpen aan warmtebehandeling, ze moeten worden gekookt of gebakken. Eet geen voedsel dat het fermentatieproces in de darmen veroorzaakt. Er is een dieet nummer 5P, het is gericht op een goede spaarzame voeding voor ontsteking van de alvleesklier. Het is nodig om het ontstekingsproces te verlichten, de klierfunctie te herstellen en onaangename symptomen te elimineren..

Het verschilt van de vijfde tafel, zoals te zien is aan de tabel:

InhoudsopgaveDieet nummer 5Dieet nummer 5P
Eekhoorns100-110 g110-120 g
Vetten60-70 g70-80 g
Koolhydraten400-500 g350-400 g
Vloeistof1,5-2l1,5-2l
Zout12-15g10-12 g
Calorie-inhoud3000 kcal2600-2900 kcal

Hoeveel kan ik per dag eten

Therapeutisch dieet nummer 5 omvat de geschatte chemische samenstelling van de producten en hun energetische waarde:

  • Eiwitten - tot 80 g, waarvan de helft dieren.
  • Vetten - 80-90 g, tot 30% - groente.
  • Koolhydraten - tot 400 g.
  • Energiewaarde - 2400-2800 kcal.

Belangrijk: het is vereist om te voldoen aan de norm van water- en zoutconsumptie - ze moeten worden beperkt in overeenstemming met de aanbevelingen van de arts. Als een dieet wordt voorgeschreven, wordt aanbevolen om een ​​hepatoprotector - Ursosan te nemen om de lever te behouden.

Wat mag wel en niet gegeten worden (tabel)

Dieet 5-tabel, er wordt een lijst met producten samengesteld, wat u kunt, wat u niet kunt eten, er is een tafel ter beoordeling:

GroepWat kanWat te beperken
Soorten vloeistoffenThee met een beetje suiker.
Rosehip drankje.
Met water verdunde sappen.
Pulp compotes.
Alle soorten gelei.
Gezoete Mousses.
Ongezoete bessendranken en gelei.
Kruidenthee - toegestaan ​​met kamille.
Koffie.
Cacao.
Frisdrank.
Alcohol.
Chocola.
Groene thee, bladeren en stevia-extract.
Melkserum.
Cichorei.
Karkade.
Alle sappen.
Eerste maaltijdVegetarische soepen - aardappelpuree, courgette, pompoen, wortelen, griesmeel, haver of boekweit, rijst, vermicelli. Je kunt wat koeienboter of zure room doen.
Fruitsoepen.
Melknoedelsoepen.
Borsjt en koolsoep op het water.
Erwtensoep met een beetje erwt.
Vlees, vis of champignonbouillon, peulvruchten, met zuring of spinaziesoep.
Elke okroshka.
GranenHalfviskeuze granen van boekweit, haver, griesmeel, rijst, koken op water of mengen met melk.
Granen: soufflé, stoofschotels, puddingen met kwark.
Pilaf met gedroogde vruchten.
Muesli.
Pure havermout.
Gierstpap.
Peulvruchten als apart gerecht.
Gerst, gerst, maïs - beperkt.
Linzen.
Pasta gerechtenVastenvoeding met toegestane ingrediënten.Vettig voedsel.
Macaroni met tomaat, pikante en romige saus.
Vlees- en visdelicatessen, zeevruchtenMager rundvlees, kalfsvlees, konijn, kip, kalkoen (allemaal zonder vel).
Gevulde kool, pilaf met gegrild vlees.
Melkworsten (zeer weinig).
Magere vis (snoekbaars, kabeljauw, heek, koolvis) om dieet te koken. Je kunt 3 keer eten in 7 dagen.
Verse oesters.
Garnalen, inktvis, mosselen - af en toe.
Zalm - een beetje als een snack.
Dumplings met kalfsvlees of kip, een beetje.
Gestoomde of gekookte kippenborst.
Nieren, lever, tong, allerlei soorten worst, gerookt vlees, stoofpot.
Eet weinig varkensvet en rundvlees en schapenvlees zijn verboden.
Ingeblikte vis, gezouten en gerookt.
Vette vis (zalm, forel, karper, steur, stellaire steur, beluga, meerval, enz.).
Kaviaar (rood, zwart).
Sushi.
Krabsticks.
BakkerijGehakt en rogge.
Crackers.
Tarwebrood van meel van de 1e en 2e graad, niet vers of gedroogd.
Ongezoete droge koekjes, koekjes.
Gistdeeg met gekookt vlees en vis, kwark, appels.
Crackers zonder toevoegingen.
Knäckebröd (geen conserveringsmiddelen).
Zemelen.
Allemaal van boter of bladerdeeg.
Donuts en taarten gebakken.
Vers brood.
Pannekoeken.
MelkZure room en magere kaas.
Kefir, kwark, magere yoghurt, melk 200 ml.
Braadpan, pudding en andere wrongelgerechten.
Fetakaas - een beetje.
Gezouten kazen.
Vette zuivelproducten.
Room, melk 6%, gefermenteerde gebakken melk, wrongel.
Melkserum.
GroentenGewreven zetmeelrijke groenten: aardappelen, bloemkool, wortelen, courgette, pompoen, bieten.
Salades (maïs, ijsberg en dergelijke) in kleine hoeveelheden.
Paprika een beetje.
Avocado.
Zeekool.
Komkommers.
Tomaten in een kleine hoeveelheid.
Groene bonen.
Gekookte selderij, broccoli.
Exclusief: champignons, mais, zuring, spinazie en rabarber, radijs, radijs, raap, aubergine, knoflook, ui, asperges.
Groene uien, groenten in blik.
Kruiden en salades zijn niet neutraal van smaak (peterselie, dille, spinazie, cichorei, rucola, etc.) in kleine hoeveelheden..
Rauwe witte kool, een beetje kant-en-klaar.
Fruit en bessenAppels - rijp, zacht en niet zuur, rauw - afvegen of bakken.
1 banaan per dag.
Compote van verse of gedroogde ingrediënten die moeten worden afgeveegd.
Granaatappel een beetje.
Pruimen.
Watermeloen - 2 plakjes.
Gedroogde papaja, gedroogde meloen, gedroogde abrikozen.
Toegestane fruitpuree.
Alle rauw fruit en bessen, zelfs zoete, maar ook veenbessen, bosbessen, druiven, dadels, kiwi, citrusvruchten, peren, dadelpruimen, meloenen.
Elke soort noten.
Gember en citroen.
EierenEiwitomelet, hardgekookte eieren en kwarteleitjes - maximaal twee eiwitten per dag, dooiers niet meer dan 1/2 in gerechten.Gebakken.
OlieKoe boter.
Geraffineerde plantaardige olie - tanken.
Olive - een beetje.
Ruwe plantaardige olie.
Vetten koken.
SnacksGroente- en fruitsalades - een beetje.
Squash kaviaar.
Kwallen.
Week haring.
Gevulde vis.
Zeevruchten en gekookte vleessalades.
Vinaigrette met toegestane producten.
Zuurkool - spoelen.
Vette snacks.
Gerookt en gekruid voedsel.
Ingelegde gember (voor sushi en broodjes).
Ingeblikt voedsel.
Olijven.
Zongedroogde tomaten.
Sauzen / kruiderijenSauzen van groenten, melk en zure room - mild.
Fruit, zonder gebakken bloem.
Zout tot 10 g.
Peterselie, dille, kaneel, vanilline, als smaakmaker.
Soja beet.
Mayonaise.
Ketchup.
Mosterd.
Mierikswortel.
Peper.
Azijn.
Adjika.
Alle kruiden.
ZoetGedroogde vruchten in compote, gelei, gelei, mousse.
Meringue-koekjes en marshmallows - een beetje.
Marmelade en snoep zonder cacao en chocolade.
Voeg jam toe aan thee, snoep, honing.
Suikerlimiet.
Dumplings met bessen, aardappelen, kool.
Peperkoekkoekjes Zonder Cacao.
Lolly.
Turks fruit en noga zonder noten.
Soft Candy Caramel Candy.
Chocolade, room, ijs.
Halva.
Vette desserts.
Kauwgom.
Mueslirepen.
Sesam snoep.
Popcorn.
Hematogeen.
Cacaowafels.
Chuck Chuck en Sherbet.
Gecondenseerde melk.

De lijst met toegestane producten is enorm, dus u kunt er gemakkelijk een gerecht uit kiezen en koken voor zowel volwassenen als kinderen. Het is belangrijk om de aanbevolen hoeveelheid geconsumeerd voedsel te volgen. Het wordt aanbevolen om vanaf het begin van het dieet een beetje te beperken en dan volledig te weigeren.

Hoe lang een dieet moet worden volgehouden

Dieetlijst 5 wordt aanbevolen voor 5 dagen. Als de verslaving goed verloopt, moet deze nog 5 weken of zelfs langer worden gevolgd. Dit is een lang dieet; een volwassene kan het een jaar of twee houden. Wanneer de ziekte niet verergert, verschilt het dieet niet veel van reguliere voeding, de gerechten zijn net zo lekker als altijd. Het belangrijkste is om de maag, darmen en lever te behoeden voor chemische en mechanische effecten.

Dieet 5 tafel bij benadering menu voor de week

Het is niet nodig om alle gerechten op elke dag van de week te beschrijven. Het is voldoende om een ​​menu voor de dag te maken en er al mee te beginnen om dieetmaaltijden voor de volgende dagen te bereiden.

Het volgende is een dieet 5-tabel en een geschat menu voor de week.

MaaltijdWat te eten
OntbijtGestoomde gehaktballen, steak, griesmeel, thee
TussendoortjeThee en gedroogde vruchten
LunchVegetarische soep, mager gehaktbrood, bessencompote
TussendoortjeRozebottelthee met crackers van tarwebrood
AvondetenBietenpasteitjes, thee met koekjes

Dieet 5A, met zijn hulp, worden metabolische processen genormaliseerd en bestaat de mogelijkheid om af te vallen:

MaaltijdWat te eten
OntbijtVetarme cottage cheese gekruid met zure room en honing, Hercules pap in een mengsel van melk en water, thee.
TussendoortjeGebakken appel
LunchKoolsoep op het water, kip in witte saus, rijst, fruitcompote
TussendoortjeRozenbottel bouillon
AvondetenGekookte vis met zure roomsaus, aardappelpuree, broodje en thee

'S Avonds kun je kefir drinken. Gezonde recepten zijn te vinden op een speciale internetsite. Bij dergelijke ziekten bij een kind wordt dit dieet of zijn variëteiten ook aan hem aanbevolen..

Ouders moeten het kind grondig onderzoeken en, in overeenstemming met de aanbevelingen, hem op dieet zetten. De vorming van goede voeding moet in dit geval plaatsvinden vanaf de kindertijd. Weigering van junkfood zal in de toekomst een positief effect hebben.

Recensies

Albina, 27 jaar oud: ik zou dit dieet nooit kennen, zo niet voor gastritis en een hoge zuurgraad. De waarheid bleef, niet lang, brak snel, een maand van alles, maar voor deze maand wist ik 4 kg te verliezen, maar er waren geen fouten in het dieet, alles was strikt op dieet. Ik oefen periodiek gerechten uit dit menu, producten, maar ik kan dit dieet niet helemaal volgen, ik heb niet genoeg wilskracht.

Alena, 34 jaar: ik zat op zo'n dieet, maar niet vanwege mijn gezondheid, maar om af te vallen. Het was erg moeilijk om koffie en worstjes te weigeren, daardoor kon ik geen koffie weigeren en vervang ik de worst door perfect gekookt vlees. Gedurende 2 maanden van zo'n dieet wist ik 7 kg te verliezen, maar dat was genoeg voor mij. Nu houd ik me nog steeds aan voeding, hoewel ik niet kan zeggen dat ik op dieet ben, neemt het gewicht niet toe, en dit is belangrijk.

Kristina, 30 jaar oud: Mijn man had zo'n dieet na de operatie, eerst kookte hij het apart, maar toen realiseerde ik me dat er genoeg tijd voor was, dus begon ik hetzelfde eten met hem te eten, en ik vond het erg lekker. Ik eet nog steeds volgens de regels van dit dieet, ik ben heel goed afgevallen, mijn huid is strakker geworden, er is geen zichtbare cellulitis, hoewel het eerder overvloedig was. Dus ik ben erg blij met het dieet, niet tevergeefs was ik te lui om apart te koken.

Dieet "1 tafel" - Tafel "Wat is mogelijk en wat is onmogelijk"

Het dieet "1 tafel", ontwikkeld door de Sovjet voedingsdeskundige M. I. Pevzner, wordt voorgeschreven voor de volgende ziekten:

  • maagzweer en twaalfvingerige darm tijdens de herstelperiode na een scherpe exacerbatie en met een onscherpe exacerbatie;
  • milde verergering van chronische gastritis met behouden of verhoogde secretie;
  • acute gastritis tijdens herstel.

Dieet "1 tafel" wordt als streng beschouwd, maar is ontworpen om het spijsverteringskanaal te ondersteunen en het te helpen herstellen.

algemene karakteristieken

Het doel van het dieet: matige chemische, mechanische en thermische sparing van het maagdarmkanaal met de juiste voeding, vermindering van ontstekingen, verbetering van de genezing van ulcera, normalisatie van de secretoire en motorische functies van de maag.

Algemeen kenmerk: afhankelijk van het caloriegehalte, het gehalte aan eiwitten, vetten en koolhydraten, een fysiologisch compleet dieet. Beperkte sterke pathogenen van maagsecretie, irriterende stoffen van het slijmvlies, blijven hangen in de maag en moeilijk te verteren voedsel en gerechten. Voedsel wordt voornamelijk gepureerd bereid, gekookt in water of gestoomd. Sommige gerechten worden zonder korst gebakken. Vis en niet-grof vlees zijn in stukjes toegestaan. Zout is matig beperkt. Exclusief zeer koude en warme maaltijden.

Chemische samenstelling en caloriegehalte:

  • koolhydraten - 400-420 g;
  • eiwitten - 90-100 g (60% dieren),
  • vetten - 100 g (30% plantaardig),
  • calorieën - 2800-3000 kcal;
  • natriumchloride (zout) 10-12 g,
  • gratis vloeistof - 1,5 l.

Dieet: 5-6 keer per dag. Voor het slapen gaan: melk, room.

Wat is mogelijk en wat niet

Aanbevolen en uitgesloten voedingsmiddelen en gerechten van het dieet "1 tafel":

Tabel "Wat is mogelijk en wat is onmogelijk"
Eten en gerechtenWat kanWat niet
SoepenVan de toegestane puree in wortel, aardappelbouillon, melksoep van puree of goedgekookte granen (kruiden, griesmeel, rijst, etc.), vermicelli met toevoeging van puree, melksoep van groenten: puree van voorgekookte kip of vlees, van gepureerde zoete bessen met griesmeel. Soepmeel wordt alleen gedroogd. Soepen kruiden met boter, ei en melkmengsel, room.Vlees- en visbouillon, champignons en sterke groentebouillon, koolsoep, borsjt, okroshka.
Brood en meelproductenTarwebrood van het meel van de hoogste en 1e graad van gisteren bakken of gedroogd; droog koekje, droge koekjes, 1-2 keer per week, goed gebakken broodjes zonder broodjes, gebakken taarten met appels, gekookt vlees of vis en eieren, jam, kwark met kwark.Rogge en eventueel vers brood, gebak en bladerdeeg.
Vlees en gevogelteNiet vet, zonder pezen, fascia, huid bij vogels. Gestoomde en gekookte gerechten van rundvlees, jonge magere schapenvlees en varkensvlees, kip, kalkoen. Gekookte gerechten, waaronder vlees met een stukje magere kalfsvlees, kip, konijn. Stoomkoteletten, gehaktballetjes, knoedels, soufflé, aardappelpuree, zrazy; beef stroganoff van gekookt vlees. Gekookt vlees gebakken in de oven. Gekookte tong en lever.Vet of pezig vlees en gevogelte, eend, gans, ingeblikt voedsel, gerookt vlees.
Een visVetarme soorten zonder vel, in een stuk of in de vorm van een koteletmassa: gekookt in water of gestoomd.Vette, gezouten vis, ingeblikt voedsel.
MelkproductenMelk creme. Niet-zure kefir, yoghurt, acidophilus. Verse niet-zure kwark (puree) en zure room. Kwarkgerechten: gebakken kaastaart, soufflé, luie knoedels, pudding. Geraspte kaas, af en toe in plakjes gesneden.Zuivelproducten met een hoge zuurgraad, pittige, zoute kazen. Beperk zure room.
EierenZachtgekookte omelet met stoom.Hardgekookte en gebakken eieren.
GranenGriesmeel, rijst, boekweit, havermout. Pap gekookt in melk of water, de vloer is stroperig en gepureerd (boekweit). Stoom soufflé, pudding, gemalen koteletten. Vermicelli, fijngehakte pasta, gekookt.Gierst, parelgort, gerst, maisgrutten, peulvruchten, hele pasta.
GroentenAardappelen, wortels, bieten, bloemkool, beperkte groene erwten. Gestoomd of in water en puree (aardappelpuree, soufflé, stoompudding). Onbehandelde vroege pompoen en courgette. Fijngehakte dille - in soepen. Rijpe niet-zure tomaten tot 100 g.Kool, raap, koolraap, radijs, zuring, spinazie, uien, komkommers, gepekelde, gepekelde en gepekelde groenten, champignons, ingeblikte groentesnacks.
SnacksSalade van gekookte groenten, vlees, vis. Gekookte tong, leverpasta, doktersworst, melk, dieet; kwallen met groentebouillon, steurkaviaar, af en toe geweekte magere haring en gehakt, milde kaas, ongezouten ham zonder vet.Alle hartige en hartige snacks, conserven, gerookt vlees.
Fruit, zoet voedsel, snoepIn gepureerde, gekookte en gebakken vorm, zoete bessen en fruit. Aardappelpuree, gelei, mousse, gelei, sambuca, gestoofd fruit (puree). Schuimgebakjes, sneeuwballen, room, melkgelei. Suiker, honing, niet-zure jam, marshmallows, snoep.Zure, onvoldoende rijpe, vezelrijke vruchten en bessen, Unpaste-gedroogd fruit, chocolade, ijs.
Sauzen en specerijenZuivel (bechamel) zonder bloemmeel, met toevoeging van boter, zure room, fruit, melkfruit. Beperkt - dille, peterselie, vanille, kaneel.Vlees, vis, champignons, tomatensauzen, mierikswortel, mosterd, peper.
DrankenZwakke thee, thee met melk, room, slappe cacao en koffie met melk. Zoete sappen van fruit en bessen. Rozenbottel bouillon.Koolzuurhoudende dranken, kwas, zwarte koffie.
VettenOngezouten boter, premium gesmolten koe. Geraffineerde plantaardige oliën toegevoegd aan gerechten.Alle andere vetten.

Menu voor de week: wat je kunt eten

Voorbeeld van een menu voor elke dag op het dieet "1 tafel":

  • 1e ontbijt: zacht gekookt ei, melkrijstpap, thee met melk.
  • 2e ontbijt: verse niet-zure kwark, rozenbottelbouillon.
  • Lunch: haverensoep, gestoomde gehaktballetjes met wortelpuree, fruitmousse.
  • Snack: bouillon van wilde roos, crackers.
  • Diner: gekookte vis, gebakken met melksaus, aardappelpuree, thee met melk.
  • 'S Nachts: melk.
  • 1e ontbijt: stoomomelet, losse boekweitpap, thee met melk.
  • 2e ontbijt: gebakken appel met suiker.
  • Lunch: melkrijstsoep, gestoomde soufflé met aardappelpuree, appelgelei.
  • Snack: een afkooksel van tarwezemelen met suiker en crackers.
  • Diner: gestoomde soufflé, fruitgelei.
  • 'S Nachts: crème.
  • 1e ontbijt: zacht gekookt ei, melkgries, kissel.
  • 2e ontbijt: cottage cheese pudding.
  • Lunch: vegetarische aardappelsoep, gekookt vlees, gebakken met bechamelsaus, gekookte wortels, gestoofde gekookte gedroogde vruchtencompote.
  • Snack: bouillon van wilde roos, een onrendabel broodje.
  • Diner: gekookte vis, gebakken met melksaus, wortel en appelrol, thee met melk.
  • 'S Nachts: melk.
  • 1e ontbijt: luie knoedels met niet-zure room, havermoutpap, gestoofd fruit.
  • 2e ontbijt: verse niet-zure kwark, rozenbottelbouillon.
  • Lunch: melksoep met noedels, kalkoenvleesballetjes met gekookte bloemkoolgarnituur, slappe thee met melk.
  • Snack: een afkooksel van tarwezemelen met droog koekje.
  • Diner: een salade van gekookte groenten en gekookte worstjes, bessenmousse, gelei.
  • 'S Nachts: crème.
  • 1e ontbijt: zacht gekookt ei, melkrijst pap.
  • 2e ontbijt: gebakken peer met suiker, compote van gedroogd fruit.
  • Lunch: groentepureesoep, gekookte snoekbaars, vermicelli, slappe thee.
  • Snack: bessenmousse.
  • Diner: vleessoufflé, cottage cheese braadpan, gelei.
  • 'S Nachts: melk.
  • 1e ontbijt: stoomomelet, melkgriesmeel, compote van gedroogd fruit.
  • 2e ontbijt: verse niet-zure kwark, rozenbottelbouillon.
  • Lunch: havermelk soep, gekookt konijn, aardappelpuree, slappe thee met melk.
  • Snack: een afkooksel van tarwezemelen met droog koekje.
  • Diner: gekookte vis, gebakken met melksaus, wortel en appelrol, gelei.
  • 'S Nachts: crème.
  • 1e ontbijt: stoomomelet, vermicelli met geraspte kaas, slappe thee, meringue.
  • 2e ontbijt: bessengelei, compote.
  • Lunch: gepureerde groentesoep, gekookte karper met bechamelsaus, gekookte rijst, gelei.
  • Snack: cottage cheese braadpan, zwakke thee.
  • Diner: groentesalade, kalkoengehaktballetjes met bloemkoolgarnituur.
  • 'S Nachts: melk.

Dieetaanpassingen

Het dieet "1 tafel" heeft twee modificaties: 1A en 1B.

Dieet "Tabel 1A"

"Tabel 1A" is geïndiceerd voor exacerbaties van maagzweer, exacerbaties van chronische gastritis met een hoge zuurgraad. De taak van tabel nr. 1a is om het lichaam te voorzien van alle noodzakelijke voedingsstoffen tijdens de periode van verergering en om gunstige omstandigheden te bieden voor het verminderen van ontstekingen.

Alle producten op dieet "Tabel 1A" moeten worden gekookt, gestoomd, zonder korst worden gebakken en vervolgens worden gehakt. Versnipperd, gepureerd, slijmvoedsel is de belangrijkste voorwaarde en het verschil van deze tafelaanpassing. Tijdens de periode van verergering moet de pap worden geplet of slijm, de vogel en vis moeten ook worden geplet en gekookt in de vorm van soufflé of stoomkoteletten. Ook groenten en fruit worden thermisch verwerkt en gehakt..

Voor een dieet is een lijst met toegestane voedingsmiddelen geschikt voor tabel nr. 1, met uitzondering van alle meelproducten, zuivelproducten en zoetwaren. De voedingswaarde van deze tafel is lager en wordt verlaagd door koolhydraatvoeding, omdat de patiënt bedrust observeert.

Het dieet duurt gemiddeld 10 dagen. Daarna wordt “Tabel 1B” voor 14 dagen aangesteld.

Dieet "Tafel 1B"

"Tabel 1B" is geïndiceerd wanneer de exacerbatie van maagzweer en chronische gastritis met een hoge zuurgraad afneemt. Al het voedsel wordt gekookt op water of gestoomd en geserveerd in een pap en in gehakte vorm. Fractionele voeding, elke 3 uur in kleine porties.

Het dieet van het dieet bevat al crackers van witbrood, maar niet rooskleurig en zeer dun gesneden. Andere meelproducten blijven verboden. Room en verse kwark worden teruggegeven aan het dieet, maar zure melkdranken zijn nog steeds verboden.

Zoetwaren blijven nog twee weken verboden. Wanneer ze van tafel nr. 1b naar nr. 1 gaan, moeten ze voorzichtig en geleidelijk worden toegevoegd om geen verergering te veroorzaken.

  • Sanatoria met GIT-behandeling
  • Dieet "2 tafel" voor gastritis
  • Dieet "3 tafel" voor obstipatie
  • Dieet "4 table" bij acute darmziekte en exacerbaties tijdens aanhoudende diarree
  • Dieet "5 table" voor aandoeningen van de lever, galwegen en galblaas
  • Dieet "15 table" voor ziekten waarvoor geen speciale therapeutische voeding vereist is